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资料图片 黄芪是一种常见的中药材，具有很好的药用价值，并且对各个年龄层的身体状况都具有一定的治疗作用。很多人长期用黄芪泡水喝，并且在日常的膳食中也添加一些黄芪，这样具有非常不错的滋补身体的作用，不仅令食物的口感更加的独特，同时体质也会越来越好。 黄芪具补中益气的作用，具体功效与人参等同。除此之外，日常服用之后还具有消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒的作用。老中医建议上班族最好能够坚持每天都喝一些黄芪水，这样不仅能够令身体的体质还有免疫力更加的出色，同时还具有促进脾胃健康、肺虚等等情况，对于身体乏力、咳嗽气短还有感冒具有很好的治疗效果；很多人在早上起床时眼皮会出现浮肿的情况，只需要泡上一杯黄芪水就可以美美的恢复容貌；如果想要起到非常不错的养颜美容的作用，那么将黄芪和白芷以及红花一起泡水服用，只需要长期坚持皮肤就会越来越白皙。除此之外，经常服用黄芪也会很好的保护心血管方面的疾病。 中医认为，黄芪是一种温补的中药材，想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过，如果身体出现不舒服的情况，那么并不建议服用。除此之外，晚上也不是服用黄芪的时间点，另外也不要超量服用。 想要获得最好的养生功效，每次泡黄芪水一定要控制在15克左右，并且分为两三次服用，这样才不会出现超量的情况。 另外，在每年的秋冬季节中，由于天气比较寒凉很多人出现感冒的情况，这个时候将黄芪泡水服用也是一个极好的选择，不仅能够预防感冒，同时还能够提高身体的免疫力。 黄芪泡水也是有讲究的，最好选择那些刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含有的营养物质。不过，泡水也仅仅只能够浸泡出黄芪大约十分之四左右的药效，想要利益最大化，那么放入干净的锅中熬煮才是最好的选择。具体的黄芪服用方法如下： 1.将黄芪洗干净之后放入锅中煎煮，然后代茶水饮用，能够很好的提高体质。 2.将黄芪和枸杞子按照2比1的比例准备好，然后用水煎服，非常的适合一些气血虚的患者服用。 3.将黄芪放入锅中煎汤，然后用药液进行熬粥，这样制作成为的黄芪粥不仅味道好，同时滋补身体的作用也是非常大。 4.在炖肉时加入少量黄芪，如鸭肉、鸡肉及猪肉等，这样也能够增加滋补功效。 （廖月尧） |
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