坚持用黄芪泡水喝，1个月后会有什么变化？看完记得转告家里人

现代人越来越注重养生，人们除了合理安排平时的饮食以外，还会适当地食用一些中药，以达到强身健体的作用。不过根据个人体质不同，也不是所有的中药都适合每个人食用，所以在配药的时候一定要根据自己的体质来配，否则不但起不到保健的效果，还有可能出现副作用。

现在市面上有不少中药茶，据说都有很好的保健作用。比如黄芪枸杞茶，听说黄芪有补气益气的功效，喝这种茶能抗疲劳，改善精神不振的问题。如果坚持喝一个月的话，一定能收到补益的效果。这种说法是否成立，我们不得而知，那么让我们先来了解一下黄芪的功效吧！

据中医记载，黄芪有益气固表，利水消肿等功效，可以用于治疗气虚乏力，中气下陷，血虚痿黄等诸多功效，能有效增强人体的免疫功能，还有降压的作用。如果病后体虚的人服用，能有效增强体力，帮助人体尽快康复。

但是黄芪比较适合气虚脾湿型的人，这类人一般比较胖，身上的肌肉松软，腰腹上的赘肉比较多，平时其本人总是感觉累。最明显的特点有如下几种，经常出汗，汗量大。穿袜子总是能勒出痕迹来，舌头靠牙的地方有齿印。这类人多为中老年人，所以他们是适合泡黄芪喝的。但是如果是那种身体比较干瘦又结实的人，是不宜喝黄芪水的。而且在身体状况不太好的时候，如经期或者是受寒的时候也不能喝。春季也不宜喝，因为黄芪是固表的，而春天是要外泄的，所以不能乱喝。

黄芪是良药，但是也不能过量。一天3到5片，泡三到四次喝完为宜，如果过量会导致胸闷腹胀，还会出现头昏潮热。尤其是那种平时经常便秘的人，还有发热的人也要慎用，否则会出现大便干结，咽喉肿痛等症状。

所以小编认为：服用黄芪还是要适量，如果身体适合服用，那么喝一个月的黄芪，一定能改善身体的状况，有效提高抵抗力，改善睡眠质量。但是如果不适合，那就是喝几天都会让身体承受不起，出现诸多的不良反应。所以，当我们不能确定是否能喝此类保健茶的时候，一定要及时找有经验的医生来辨别体质，切不可自行用药，让身体受到伤害！

中药虽好，可不要乱服，亲爱的小伙伴，你们记住了吗？