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▲考前策略 复习备考不贪全。高考前一天的复习和三天考试期间的复习绝不能贪大求全，而要有所侧重，重点回顾老师反复强调的内容，以及自己最薄弱和在平时考试中经常犯错的章节。 保持自信很关键。如果考生在考前还特别焦虑不安，证明其对高考信心不足，此时，家长应主动陪伴孩子聊天沟通，给予孩子充分的鼓励和心理暗示。 熟悉考场重细节。考生在考前一天要提前到考点熟悉考场情况，避免因为考试环境的陌生引起心理波动和注意力分散，影响考试的发挥。 考前饮食忌暴食。考生在考前或考试期间要注意保持正常的饮食习惯和饮食卫生，不要暴饮暴食，也不要喝过于冰冻的饮料，最好不吃路边小摊小贩食品，防止肠胃不适影响考试。 ▲考中攻略 检查试卷防漏缺。考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考员。在指定位置规范填写姓名、准考证号、座位号，然后利用开考信号发出前的空余时间快速浏览试题，绝对不能在这个时候答题。 先易后难抓基础。考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难，答题时要注意稳扎稳打，对绝对有把握的题目要确保拿满分；对有一定难度的题目要争取拿高分；对把握不大的题目则可暂时跳过，待做完其他题目后再作答，说不定解其他题后，有可能受到启发发现解答难题的途径。 模棱两可信直觉。考生可运用排除法或逆向思维法排除错误答案，剩下的答案即使一时难以定对错，也比胡乱填写的命中率要高，如果还不能确定答案就相信第一直觉。经验表明，最初直觉的答案往往准确性更高，而改动过的答案错误率很高。对于一些问答题，即使不会做，也要把相关的知识点罗列上去，尽量不要留下空白；对于把握不大的题目，要善于从题目所给的材料中找到解题信息。 ▲考后提醒 考完一科忘一科。建议考生要考完一科忘一科，考后不要与同学互对答案，也不要为前一科发挥不好而后悔自责，产生慌乱心理，影响到下一科目的正常发挥。考生在考完试后，要注意收拾好自己的随身物品，特别是准考证不能丢失，避免下一场考试用时找不到；上午离开考场后要尽早休息，确保下一场考试精力旺盛。另外，在考试期间，考生的学习、活动和作息时间不要随意改变。 家长要鼓励安慰。部分考生，尤其是高考第一天后，平时成绩较优秀的考生往往觉得语文或数学没发挥出应有的水平，会产生情绪波动，甚至觉得今年高考没戏了。这时候，家长应及时开导和鼓励考生，不要询问考生的考试情况，安慰考生不要着急，暗示考生发挥不好，可能是因为题目较难，别人也不一定考好，一科的失手并不代表没有希望，只要余下科目发挥正常，一样可以弥补损失。（源自中国广播网）  考前不喝浓茶 考中遇事不慌 考后不对答案高考临近，有关专家就考生在考试前后易出现的问题，一一进行提醒，确保每位考生都能顺利进行高考。 ▲离考点：不要把重要证件落在考场上 事例：“前年班上有个男生，他平时成绩挺好的，当时第一门考语文，当时他急着出来，而没有将所带物品检查清楚。出来以后才发现自己的准考证落在考场上了，当时考场都已经封锁了。学生很着急，后来我带他到主考官那里，当时监考人员很细心，在考生离场后又重新检查了每张桌子，所以就把他丢失的准考证交到考点办公室了。” “虽然最后准考证是拿回来了，可这件事情给他的心理造成了很大影响，中午时跑东跑西的，也没有休息，最后落榜了。复读了一年才考上了厦门大学。” 方婷老师借这个事例让家长提醒下孩子，在离场前把自己带来的东西，检查好带离考场，不要慌张，以免把重要的证件丢失，影响情绪。 ▲出考场：考后对答案是不明智的举动 老师们同时提醒家长，在一门考试结束后，要马上带着孩子回家或者到临近的休息点，不要让孩子滞留考场，一是保证孩子的休息，二是避免孩子与其他考生对答案。 “现在高考已经不用估分填志愿了，所以考生们没有必要刻意去记答案。而且最好从考场出来就立刻回家，不要跟同学一起对答案，要保持良好心态迎接下一门考试。”陈华老师认为对答案是非常不明智的选择，所以家长要把好关。 ▲多观察：家长要时刻注意孩子的精神状态 林敏老师提醒家长，在陪考时要注意观察孩子的言行，不要在考生考完后就一个劲询问：考得怎么样、状态好不好等问题。如果孩子很沮丧，家长就言语就更要小心，要多劝慰孩子。聊点轻松的话题，让孩子把前一科的包袱放下。 高考遇到这些意外也别慌：1.文具买了假冒的 家长在考生进考场前还要再检查一遍文具，如果发现出问题了，就马上前往考点周围的文具店购买。考生应尽快到比较大型、正规的文具店购买。 如果是考试过程中，文具出问题了，也不要慌乱，要举手示意监考老师，在考点都备有一些文具，老师会给予方便的。 2.水泼到答题卡上了 考生可以把水带进考场，但以往高考中有出现考生把水放在桌上，却不小心把水碰翻了，把试卷和答题卡弄湿了，导致考试紧张情绪受到了影响。 这个意外是完全可以提早预防的。家长和老师可以提醒下孩子，把水放在地上或者旁边的椅子上，避免碰翻把试卷弄湿。 3.考试时意外迟到了 高考一定要注意考前时间的掌控，如果在允许的时间范围内迟到，考生应尽量减轻或消除紧张心理，向考场老师说明原因。入座后先稳定一下情绪，不妨做几次深呼吸，待心情平静后在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，不要再去想迟到的事。 大部分考生在下午考试前，中午会回家休息。家长一定要设好闹钟，以免考生睡过了头，为了以防万一，其中一个家长可以暂时不睡，避免误了时间。 4.身体突然不舒服 如果考生在进入考场前觉得自己发热、发烧，必须及时向考点负责人报告。考生不必过分担心，发热很可能因为室外气温过高或过分紧张，稳定一下情绪就会恢复正常，最好不要吃镇静药。如果身体有伤病实在坚持不下去，最好的办法是求助考点的医师。 5.考试时老想上厕所 有考生在高考考试应答时，会很想去卫生间。虽然考场上并不禁止，但频繁去卫生间，不仅耽误了时间，考生的情绪也会受影响。 考生除了放松紧张的考试情绪外，家长应在考前尽量让孩子少喝水。不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，要控制饮水量，降低应考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不得不过多饮水。 6.进错考场了 考生在高考之前，应该要先“踩点”，熟悉到达的路线，计算途中所需的时间，这样一般就不会找错考点。要注意，行程中最好多留出一些时间以防路途中意外的出现。一旦发现自己找错了考点，应该马上通过出租车等快捷的手段赶往应去的考点。 7.眼镜出问题了 如果有条件，戴眼镜的同学应事先准备备用眼镜，戴隐形眼镜的同学，必须准备备用眼镜。考试时最好带一瓶能够使眼睛舒适的滴眼露，以备使用。（源自：点通教育网） |
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