logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

图解：睡前10分钟瑜伽教程 | 对失眠和精神焦虑者有效

 木云三君 2015-02-15
 

 
 现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办？今天分享6个，在床上也能做的瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效。

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 
全球健身中心
 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 木云三君 > 《运动》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多