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当我们写心理日记时,其中的学习原则是很不同的。首先,日记是一种用于识别交易者自身模式的简单工具,交易者的模式包括:
·行为模式—在指定情况下以特殊的方式进行交易的倾向。
·情感模式一对特殊事件以特殊心境或状态来做出反应的倾向。
·认知模式——在面对个人或与市场有关的情况时,采用特定思考模式或产生特定心情的倾向。
心理日记是观察内心的工具，能看出你在什么时间做什么事。
第一栏描述市场情况,第二栏用来总结当时的思想、感觉和行为。第三栏用来
强调特殊认知、情感或行为模式所产生的后果。
训练提示
请开始写心理日记,关注每笔交易,看看是什么心态导致你执行不力。换句话说,看看是什么心态导致你没有遵守规则,思路错了不算。在你的大脑中回放这些交易
情景,或者更好的做法是用摄像机拍下你的交易过程,然后直接观察,简略记下原因(记在A栏内)、思维(记在B栏内)和对交易的影响(记在C栏内)。重点关
注这么做的代价。经过练习,你就能自我审视,情况发生时你就会特别留意。那将会使你有机会为自己的剧本写一个不同的结局。
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