海带排骨汤的做法海带排骨汤补气养血 清热去火 排骨500g(可用大骨代替);干海带1片;生姜;八角(可不放); 清水;盐适量;白酒或者黄酒、料酒; 海带排骨汤, 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用。 海带排骨汤做法和步骤
海带排骨汤饮食特点 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。 海带排骨汤饮食禁忌 无 |
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