究竟哪个年龄段才是培养情商的最好时机？答案是，在孩童时期。儿童有更活跃的精力，更好的记忆力，是学习情商理念和技巧的最佳时期。今天，小育带来的分享就是帮助父母去培养孩子的情商。
一、接纳自己的情绪
如果你很生气，不需要压抑、掩饰，坦诚地面对和承认自己生气了。然后向孩子表达“我觉得我现在很生气”。 如果父母想要用自己的情商来影响孩子，接纳自己的情绪是首先要学习的。父母需要向孩子表达自己的真实的感受，当然是用语言表达的健康方式。
如何用语言正确的表达情绪会较为困难和复杂一点。因为父母需要明白，情绪的产生并不是直接通过那件事情，而是通过我们对那件事情的想法。这就要求父母能正确的感知到自己的情绪和想法，并表达给孩子听。 这里需要注意的是，相比父母需要常常向孩子表达真实的积极情绪，父母向孩子表达自己负向情绪的频率不可以过多。
二、接纳孩子的情绪
一个不接纳自己负向情绪的父母，往往也不能接受孩子的生气，导致孩子开始认为“生气是不好的，生气很坏”。这导致的可能后果是，孩子们不敢再有生气的反应，或者另一个极端是，孩子把生气情绪的不健康表达，作为报复父母的手段，“因为生气很坏，所以我把坏的给你看”。
接纳孩子情绪的一个认识上的前提是，父母需要区分情绪和情绪的表达方式这个两个概念。孩子生气和孩子生气时打人摔东西是不同的。因此，先表达接纳孩子的情绪，再指导他用健康的行为表达他的情绪。
三、帮助孩子以言语表明情绪
这个部分就涉及到了上文提到的情绪的健康表达方式。当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应：“你觉得很伤心，是不是？”这可以让孩子了解，并学到描述情绪的字眼。父母可以通过言语让孩子学习到一些混合情绪，了解这是如父母可以对孩子说：“我知道你对参加选拔有点兴奋，也有点害怕。”
四、换位思考式的倾听
沟通的本质并不是说话，而是倾听。孩子的情绪需要父母通过注意他们的身体语言来觉察，如脸部表情和姿势。但是别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以用一种轻松但专注的态度来倾听孩子，可以通过不带质问的语气来询问孩子，了解他们的情绪，如说：“你今天看起来有点累？”然后，等待孩 子的反应。
五、与孩子商量解决问题
父母要让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。当孩子因情绪问题而出现偏差行为时，父母可以与孩子一起讨论问题的解决之道，帮助孩子顺利解决问题。比如，父母可以说：“你很生气别人拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打人是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法。”
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