节后宝宝易积食 来杯胡萝卜山楂汁2015-02-17 07:08:01 来源: 网易亲子 今天小编就来为爸爸妈妈介绍一款消食饮品——胡萝卜山楂汁。甜美的口感加上漂亮的颜色，宝宝一定会很喜欢的哦。
胡萝卜山楂汁 准备食材：新鲜山楂10颗，胡萝卜半个，白砂糖适量 做法： 1.选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。 2.胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎，备白砂糖10克。 3.山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。 4.将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。 营养tips：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进人体食欲很有益。 |
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