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越到了冷的季节越容易饿！你有没有这感觉呢？办公室暖气温度再高，也不能阻挡消化系统牛叉的工作效率啊，白日漫漫，还需要常备些小零食，来缓解一下肠胃的 相思之苦。纵然在宿舍可以裹着被子一睡一整天，也难阻挡空荡荡肠胃对你的抱怨。什么样的零食方便囤在办公室或者宿舍呢？好吃自然不必说，还要体积小、咀嚼 不出声、便于和他人分享。 既然是在办公室和宿舍吃，肯定有这样的要求：困的时候能提神；吃的时候尽量不要弄脏手，吃完不需要洗手；吃得响动不太大不会影响到别人；不会留下食物残渣难以清理，尽量是小包装，一次性解决最好。 【1】必须是坚果，各类坚果 坚果一类，如核桃、松子、碧根果等等也都是十分健康的零食。它们富含植物脂肪和蛋白质，对女人的头发和皮肤都很有益处。关键是，炒熟的坚果香气逼人，光闻一闻就足够让人食指大动了！ 【2】饮品类 冬天来一大杯暖暖的饮品，不论是甜甜的蜂蜜还是香香的燕麦片，伴着袅袅蒸腾的白烟，整个人生都温暖了。 蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
而蜂巢适用各种慢性鼻炎、咽炎：鼻咽炎是鼻腔、咽喉粘膜发生。蜂巢中的蜂胶等物质对细菌、真菌、病毒具有抑制和杀灭作用，蜂巢中王浆、花粉复合营养成份，充 分促进人体免疫功能提高，能使鼻咽炎患者症状缓解并消失。蜂巢素针对各种鼻炎是由内而外直达病灶，效果迅速。体弱多病患者及日常烟酒人士使用蜂巢，具有理 肺养胃、抵抗和排除身体病毒，增加免疫力的作用。 燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。如果来不及吃早点的话，泡一杯燕麦片可以保持一上午的体力哦。 【3】糖类 搜集糖盒子是不是一些人的小癖好，薄荷糖绝对是提神神器。各种熬夜加班提神醒脑必备。水果味的，酸酸甜甜很好吃。 “都说冰葫芦儿酸，酸里面它裹着甜”朗朗上口的歌词，是不是让你的舌尖不经意间泛起一丝酸意。冰糖葫芦具有开胃、养颜、增智、消除疲劳、清热等作用。在办公室吃小包装的既不会引人注目，也能满足自己的味蕾。 【4】肉干类 肉脯无疑也是休闲食品的最佳选择之一，风干的肉块肉质紧实，有嚼劲，味道十分鲜美。小袋包装放在办公室里，工作之余用来消除疲劳补充能量再适合不过了。也可以拿出来和同事们一起分享哦。 【5】小食类 【蜜麻花】 蜜麻花颜色棕黄，质地酥脆，香甜可口。它富含多种维生素和微量元素，热量适中，不易发胖。而且造型均匀整齐，切口正中，长短适当，翻卷不断边，当作办公室零食十分合适。 【麻薯——干吃汤圆】 干吃汤圆全新升级：第一重：馅更多，更美味；第二重：汤圆更白皙，更美观，让您更有食欲；第三重：口味更丰富：花生味、芝麻味、草莓味、绿豆味、香芋味、凤梨味6种口味满足您的味蕾。 【驴打滚】 好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的传统风味小吃。 【甘薯】 甘薯是女人的最佳零食伴侣。去肥肉，滤油脂，口感清爽。调味适中，甜而不腻，营养又健康。
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