【果蔬沙拉】适合孕妇小孩的下午甜点

“前几天整理好的图片，没有备份。小朋友把我的电脑程序删除了，结果第二天我一开机就蓝屏了。系统重新装过了，可是所有图片都没有了。十几道菜图没有了，打击有点大。有时忙的没有时间上网，就一直没有上传结果什么“劳动”都没有了，伤心了好几天。”

标签： 酸甜 拌 十分钟 简单 外国美食 沙拉 儿童 孕妇

主料

• 胡萝卜 (1小根)
• 豌豆 (80克)
• 玉米 (80克)
• 提子 (1小串)
• 梨子1个 (适量)
• 香蕉 (2根)
• 苹果 (2个)

调料

• 橙子 (2个)
• 丘比沙拉酱 (2汤勺)

厨具

• 其它

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  材料：胡萝卜1小根 豌豆80克 玉米80克 橙子2个 梨子1个 提子1小串 香蕉2根 苹果2个 丘比沙拉酱2汤勺、
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  豌豆 玉米洗净胡萝卜削皮切丁备用，利用这个时间烧水
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  待水开了倒入洗好的蔬菜，煮7分钟左右捞出晾凉。
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  把所有的水果（除了香蕉）都洗净，橙子分4份切开在皮处切进不要切断，再把皮的两边切一下（不要切断哦）。
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  苹果也削皮，分好切开小瓣在对切（小三角）。提子也对切哦。
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  把刚才准备的材料摆好盘备用哦。
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  梨子 香蕉 苹果 提子切好片段装碗备用。
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  倒入晾好蔬菜丁拌匀。
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  倒入2汤勺的沙拉搅拌均匀哦

小窍门：

小提示：

*水果要泡盐水不会变色哦

*味道喜欢重的可以再加一勺沙拉酱哦

*切水果尽量均匀一些。

*切橙子的时候不要切断哦，留个1/4就差不多了。

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