随着电脑的普及，过度使用眼睛使眼睛疲劳已经成为了現代人的一种习惯，那么如何才能有效改善眼睛疲劳近視呢，中医推荐你按摩穴位。 中医养生:可以恢复視力的神奇穴位按一按就管用(图)。由于受到年令以及工作性质的影响，许多人都会感到眼睛乾涩、眼睛疲劳、視力減退，甚至患上眼部疾病。
下面中医向大家推荐可以恢复視力，防眼睛疲劳的神奇穴位，以及保护眼睛的一些食物。 可以恢复視力的神奇穴位
在我們的拇指上有三個相邻接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨(如下图)。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲劳和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有关眼睛的症狀。平時眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三個穴道两次，此方法特別适合经常上网的朋友。对抑制老人性的白內障也有效果。
改善視力的辅助训练方法：
1.远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在視网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫狀肌松弛，減轻眼疲劳。不要瞇眼，排除杂念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌紋，大约5秒。看完掌纹后再凝視远方的草地或树叶25秒，然后再看掌紋。10分钟时间反复20次，每天做3次，視力下降厉害的要增加训练次数。
2.晶体操：
①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的順序转动10次，接着再逆时针、順時針各转动10次。
②寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同時举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手紋後，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次.
