健康之路20150222视频和笔记:高思华,春季养生经(上)

高思华：北京中医药大学教授。

图：健康与四季的关系

人的健康与四季有密切的关系，四季的变化对人体的生理病理都有影响，因此养生首先要顺应自然界的四季变化。

春天人的气血开水向上向外生发，作息起居做到顺春时。不建议穿紧身衣，要穿宽松的衣服让身体舒展。

图：春季养生之道

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