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温馨提示 请点击上方蓝色”BTV我是大医生“快速关注栏目官方微信 很多人苦苦节食，体重却仍然居高不下，这其中的奥妙，也可能和某种细菌密不可分。今天，大医生就要为您扒一扒“细菌那点事儿”。 肠道内的阴沟肠杆菌会产生毒素，导致腹泻，而且会导致脂肪肝患者罹患肝炎，增加肝硬化和肝癌的风险。但阴沟肠杆菌的清除十分困难，只能抑制其生长，从而减少对人体的伤害。这种菌喜爱糖分，尤其是葡萄糖。可以用菊糖代替葡萄糖。因为菊糖作为一种低聚果糖，并不是阴沟肠杆菌生长所需的糖类，因此也就不能为其生长提供养分。此外它是一种双歧因子，可以促进益生菌的生长。洋姜、海带、香蕉、土豆都含有较丰富的低聚果糖。
对胖子而言，普雷沃菌绝对是不共戴天的存在，它是一种影响胖瘦的细菌，而臭豆腐、腐乳中的植物乳杆菌有助于对抗普雷沃菌，从而有助于改变体型。
细菌固然给我们的健康惹了很多麻烦，但我们并不能将它们彻底清除，相反，还应适当保留一些与细菌的接触机会来提高免疫力。尤其是对于3-5岁的孩子，这一时期所接触的环境直接影响着他们一生的免疫力。不建议照顾孩子的过程中过分讲究干净，甚至营造无菌环境，应该给这一年龄段的孩子适当接触一些细菌，以培养体内对细菌的抵抗力，有助于他们形成更为完善的免疫系统。 |
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