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1.头皮 每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，导致脱发，除了勤洗头，早晚最好用梳子梳梳头发，刺激头皮，让其通风。
2.口腔 口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，相当一部分坏的微生物，导致口气的罪魁祸首。它寄生在牙齿之间、舌头上，分解食物残渣、唾液，产生难闻的硫化合物，保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气！ 3.腋窝 也许你不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气，藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿～100亿个，汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，产生难闻的气味，腋窝出汗并不是疾病，勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物！ 4.肠道 肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，帮助消化，且是防御系统的组成部分，肠道外的大肠埃希氏菌能致病，如“溜进”食物，会引起恶心、呕吐、腹泻！要想保护肠道，建议：每天喝1～2瓶酸奶，益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化！
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