字字掏心！精油小魔女的11年用香记！

柳雪冷

时尚杂志撰稿人，美聊斋专栏作家

第一本美妆书撰写ing

话说从大学一年级买的第一瓶精油开始，到现在有11年了，当时就对这种东西非常感兴趣。但那时只是一知半解，买到的精油虽说也有品牌，恐怕质量也不那么靠得住。可就算是那么乱用一气，效果竟然也还挺明显的。

迷迭香精油

人生若只如初见

第一功效：记得我买的第一瓶精油是迷迭香的，那时主要是看中了它能让人头脑清楚，增强记忆力的功效。

萃取方法和萃取部位：迷迭香精油是以蒸馏的方法取自这种药草花的顶部和叶子。

气味：有比较明显的药草味道，气味比较强烈，不算好闻，但也受得住。

我的精油故事

我一般是在宿舍看书的时候点上电的香薰灯，滴一滴精油。虽然是10ml小小的一瓶，但一滴一滴用起来也挺慢的，后来用得不耐烦了，索性滴几滴在盆里用来洗脸和洗头发。对于头发的感觉倒是不明显，但是每次用加了精油的热水先蒸一下之后再洗脸，确实感觉皮肤特别干净通透，毛孔也有改善。后来看书才知道，匈牙利皇后晚年的时候就是这么干的，据说真的有变年轻，而且大名鼎鼎的“匈牙利皇后之水”里就有这个成分。

薰衣草精油

爱到深处情成仇

第一功效：薰衣草精油算是低价精油里面的万用油了，功效特别广泛。是极少的几种能直接使用在皮肤上的精油之一，可以说算是百无禁忌了。

萃取方法和萃取部位：薰衣草精油萃取自蓝色的花朵，同样是以蒸馏的方法。

气味：淡淡的花香和木香混合的味道。

我的精油故事

它能促进睡眠还能驱赶蚊虫，所以我会在被褥和枕头下面滴两滴，很长一段时间卧室里一直都是薰衣草淡淡的花香味。因为它能平衡皮肤的油脂分泌，所以也会用它来洗脸。在夏天紫外线强烈的时候加温泉水做成喷雾，缓解皮肤晒后，灼热的症状，效果都非常不错。每天晚上睡觉前泡脚的话，在洗脚水里也会加几滴。

就在我越来越习惯薰衣草精油的时候，悲剧发生了，有一天我看瓶子里的精油只剩一点点了，就加了一点自来水全部都倒出来在香薰炉上，可能是房间内精油的浓度太高了，等我察觉到的时候，整个人都有点瘫软呆滞的感觉，而且出汗不止，当时真的有点怕了，赶紧熄掉蜡烛，倒掉精油，打开门窗，过了好一会儿才好。后来在书里看到，一种精油用久了之后，身体也会开始对它不敏感，甚至排斥。所以是时候换一种精油了。

肉桂精油

上得药房下得厨房

第一功效：有段时间胃总是感觉不舒服，胀气、痉挛，难受的要死，就稀里糊涂的在Oshadhi家网上买了瓶肉桂精油。

萃取方法和萃取部位：肉桂精油是以蒸馏的方式萃取自肉桂树的树皮和叶子，所以价格很便宜。

气味：味道有香料特有的浓烈，稀释后有甜甜的味道。

我的精油故事

买完之后在书上又查了一下，才知道这种精油对皮肤的刺激性比较强，就算是在叶片中提取出的相对温和，但使用的时候还是要非常小心，最开始只用作室内的香薰。

后来家里人最初出现感冒症状的时候，在热毛巾中间滴上一滴肉桂精油，并靠近鼻子直接吸嗅，竟有奇效，连感冒药都省了。还因为肉桂本就是一种香料，又是很好的抗菌剂，所以，也会用它来清理冰箱和擦拭厨房。

玫瑰精油

爱你在心永相伴

第一功效：最明显的效果是通便；还有一个比较明显的就是通经。

萃取方法和萃取部位：不知道大家有没有看过电影《PERFUME》，那里面描述了上吨玫瑰花瓣蒸馏成一小瓶精油的场景，当然除了这美好的桥段，电影其他部分都有点重口味。

气味：之前在一次芳香疗法课上，德国的老师让我们闻了一下玫瑰精油的味道，才知道这花瓣提取出来的精油味道竟然可以香甜到让人迷醉。

我的精油故事

因为这么多年用精油，最大的感受就是这东西实在是忒耐用了，就算再贵，除两个365也没有多少钱了。于是决心投资一瓶玫瑰精油，把这颗疯长了快半年的草给拔掉。几千块不是小数目，撒手之前必然要仔细做做功课，在翻了好几本芳疗书后，决定了买这瓶保加利亚大马士革玫瑰精油。主要是看中了它的USDA认证，之前专门研究了一下各个有机认证。其中最严格的的就是USDA。只有产品含有100%有机成分时才能取得这个圆形有机标章。

这瓶精油寄过来的时候是固体，用掌温焐了一会儿才变成液体。这符合书上对纯玫瑰精油特性的描述。而且按照大学时上的物流课程，开头380的条码也确实是来自保加利亚。有这两点就让人放心很多。再打开来闻闻味道，甜美的味道让人陶醉，浓烈但不刺鼻，真是人间一大享受。

对于皮肤来说，玫瑰精油是干燥粗糙的熟龄肌肤的福音，对敏感肌肤也有舒缓的效果，尤其是对抗红血丝的效果比较神奇。但要坚持几个月才能看到效果。如果把玫瑰精油直接作用的皮肤上，里面大量的维生素C还能起到美白的作用。但要提醒大家的是，如果用玫瑰精油泡澡，除了要控制精油的用量外，最好加一袋牛奶稀释后，再加入到洗澡水中，并充分打散，以免有没稀释开的精油刺激到皮脂膜。

如果要在面霜里加精油，我的建议是用一个小玻璃瓶每次取5ml成分相对温和简单的保湿面霜，加入一滴精油就好，千万不能贪多，最重要的是用干净的玻璃棒，充分的搅拌再搅拌，让精油充分的混合到面霜中。用在面部之前，最好在手臂上涂抹一点，觉得浓度不对皮肤构成刺激，再用在面部和颈部肌肤上。

ps.

最后我想引用摩利夫人的一句话：“玫瑰带给我们最珍贵的献礼，是一种幸福快乐的感觉，在它的照顾下，我们对事物会产生一种友善的容忍态度。”确实，当房间里弥散着玫瑰精油的味道，心情就会平静下来，心境变得柔和。

精油书籍

书中自有颜如玉

其实一直觉得，精油这东西很深奥，使用方法和剂量上都得很讲究很精准才行，所以提醒大家网络上的说法只能作为参考。如果真的想利用精油解决皮肤和情绪上的问题，最好还得有几本书傍身才行。

1

《摩利夫人的芳香疗法》

我最开始买了一本2011版的《摩利夫人的芳香疗法》，据说在芳疗界是地位非常高的一本书，买来之后也通读了一两遍，对精油、对芳香物质还有人体的基本循环都有了个初步的了解，但却不敢说读透了。每次看都有新的收获和启发。比如看完第十一章营养学，我这个视肉如命的人竟然能连着好几天不想吃荤腥，没错，这本书的确有改变人生活习惯的力量，适合放在枕边没事儿翻翻看看。

2

《芳香宝典》

这本书主要是做查阅学习用，就像上学时的教科书一样，边看还得边笔记。里面列举了每种精油的概述、相关名词、化学成分、应用的疗法以及一些如何治疗病症等等。对于我们普通读者来说，深了一点，个人觉得读读前两部分就好，有余力也可以研究研究后面的内容。

3

《芳香疗法精油宝典》

这本书结构比较简单，主要是列举了84种精油的主要信息。个人认为这本书最为基础，可以和《摩利夫人的芳香疗法》搭配起来看。

4

《芳香疗法配方宝典》

现在这书也是越出越厚，越厚越贵，不过确实精美漂亮，这年头，总不能买什么都舍得就买书舍不得吧。两套折后80出头。说是送200元的精油礼品，不过现在还没收到。大略看了一遍目录，这本书确实是精油爱好者居家必备的，配方涵盖了生活的方方面面，觉得买的还是挺值得，可以留着慢慢去实践。

（注：本微信号文章内容仅代表作者个人观点）

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