【行动派】去湿气任务，你需要准备这些！

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去湿气

任务准备帖

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有腔有调，健康快乐

氢生活

立春过后，天气渐趋潮湿，从中医角度讲，这是湿邪时节，而西医也称又湿又冻的天气，肠胃、呼吸道、皮肤会较易出现毛病。去湿气就显得特别重要，继小蛮腰之后，氢生活又推出去湿气任务，希望在接下来的30天里，H2陪大家一起改善湿气重的状况。

接下来主要和大家说几样在去湿气任务中必须准备的东西。然后一起期待明天的任务吧！

去湿气之工具篇

刮痧板

普通或木质泡脚盆

砂锅或电饭煲

这三样物品在做任务过程中必须有，H2不限制你一定做到和示例图中一模一样，比如，刮痧板有很多样子，泡脚盆没有木桶用塑料盆或者足浴器都可以，只是希望大家把物品备齐就好。

去湿气之食材篇

薏仁&红豆

这两个食材，不要我多说大家应该知道它们的功效吧，不知道的也没关系，跟着去湿气任务的讲解，你也会慢慢懂的~

做任务的时候会经常用到这两个食材，希望大家多备些在家里哟！

去湿气之习惯篇

睡太晚湿气重，太晚洗头湿气重，除了这些还有很多你平时不注意却增加体内湿气的坏习惯，养成一个习惯需要21天，希望氢生活30天的去湿气任务，能改掉你的坏习惯，H2就心满意足了，嘿嘿

TIPS

H2会在朋友圈进行睡前提醒，我和你们一起做任务，互相监督，一起美丽！

做任务就要互相帮助，添加H2：2650347007

温馨提醒：本任务老少皆宜，欢迎加入！