湿气缠身百病生！这4个加重湿气的习惯，第一个你就常做

春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳，精神不振，四肢沉重，皮肤起疹子，雀斑加重等都是湿气重的表现。因此，春季为身体除湿是很关键的一步。