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保持脸谱网好友关系的分手情侣，更易产生负面情绪，比如愤怒、敌意、仇恨和嫉妒。 很多人分手却无法真正放手，他们仍然在社交网站观察对方的近况，尤其是感情状况，是否开心，是否很快就有新欢？而属于前任的物品，前任买给自己的礼物，该如何处理？物是人非，让人伤心；随手扔掉，又有些不舍。 继续做朋友，悲伤的延续 一段关系走向破裂，常常让人感到悲痛欲绝。但是自从有了脸谱网，一方常常会脱口而出“让我们继续做朋友吧”，另一方也会默默应允。研究人员发现：大部分脸谱网用户在和前任分手之后还保持好友关系，不少人利用社交网络有目的地观察前任的一举一动。 心理学家塔拉·马夏尔采访了500个刚刚分手的网络用户，询问他们的脸谱网使用情况和感受。用户需要描述他们分手的痛苦程度，或是他们的生活自此改变了多少。比较答案后，马夏尔得出了结论：显然，在分手后仍然和前任保持脸谱网好友关系的人，更难走出分手之痛；越经常访问前任脸谱网页面的人，痛苦越深。 在马夏尔的研究报告中，大约三分之一的受试者经常性地窥视前任恋人的生活。她表示，在脸谱网时代，吸引人窥视另一个人生活的诱惑力非常大。毕竟，如今我们只需简单几次点击，就能很快了解一个人，成为他最忠实的粉丝。以前的人们在家里翻翻找找，才能找到其他人的隐私，如今在个人主页上，你可以知道一个人的全部信息。他是否已经有了新欢？她像我一样分手后非常痛苦吗？人们从容寻找着前任伴侣新生活的蛛丝马迹，匿名参与对方的生活，不用害怕有被逮住的危险。这种行为可能成瘾，同时也让放手的过程变得异常艰难。 脸谱网在全世界有约10亿用户，马夏尔指出：“保持脸谱网好友关系的分手情侣，更易产生负面情绪，比如愤怒、敌意、仇恨和嫉妒。刚分手不久，希望知道前任在做什么，过得怎么样，是可以理解的。但是长时间的追踪，最终伤害的是自己。”她建议在网上追寻前任消息、无法摆脱失恋痛苦的人立刻停止这样做，因为“本来并无深意的句子和图片，却很容易导致误解和错误的诠释，即使对方只是新发了一张和一个陌生女人的派对合照，都可能引发你的痛苦”。此外，对前任的想念之情也往往随着无数次的主页访问而不断增加。 所以，一旦分手，就在脸谱网好友列表中迅速删掉对方，似乎是唯一合乎逻辑的做法。但是一言不发就把前任剔除出好友圈的人，又可能受到新的伤害。他会担心别人看到他的在乎，他的不洒脱，此外，在迫切想知道前任现状又无法知晓时，又会对自己删除对方的行为深深后悔。 新人治旧痛？ 有人会长时间沉浸在前段感情的阴影中，无法走出，因为他们非常害怕孤独。有些人认为离婚是一种个人的失败，他们常常为了维持一段关系而放弃自我。 也有人从一段感情中走出来，马不停蹄就开始一段新感情。看上去似乎非常绝情，实际上他们中的很多人都是为了逃脱旧感情的伤害，所谓的用新人治疗旧伤。但是需要注意的是，这对新恋人是不公平的。他们会觉得自己只是一块跳板，一个替身。正确的做法是，在开始一段新关系之前，需要留出一段空白期，用来淡忘曾经的恋人，而这段时期的长短取决于你和分手恋人之间的感情强度和你对对方的依赖性。 如果有孩子，没办法马上断掉和前任的联系，这时，需要两人之间好好商议。你要尽量考虑到孩子的感受，避免把孩子作为施压的工具。你应该把精力放在过自己的新生活上，往前看。不要有羞愧情绪，和前任合不来，并不意味着你作为父亲或母亲是失败的。只有认识到这一点，才能接纳新恋人。每个人都有一段不能轻易遗忘的过往，理性处理前段关系也是了解自己的一个机会。虽然不是说起来那么简单，但是当所有的困难迎刃而解时，过去就从负担变成了财富，而新感情实际上能够从中受益。 试着对自己诚实一些。否则当新关系再次走向失败时，你的悲痛会越明显。悲伤来袭时，做能够给你带来快乐的事情。在和朋友和家人的共同活动中寻找安慰，当你注意到自己的力量不足时，不要害怕请求专家帮助。
她结婚，她离婚，她卖掉一切！ 分手后，35岁的阿勒克萨不想沉浸在对前任的悲伤中，很快她就开始在网上寻找新恋人，她找到了38岁的布耶恩。但是她总有些不对劲：“我总是在挑刺，哪怕布耶恩并没有什么问题。”阿勒克萨还没有走出前任的阴影。在她的房间中，到处都有他们的回忆，她把所有的信件、照片、纪念品都保存得很好。“布耶恩问我，为什么房间里到处都是前任的影子？”后来，她把所有的东西都丢掉，甚至连客厅也重新装修，因为客厅色调是前任挑选的。“那之后我站在我的房间中，感到非常轻松。”如今她笑着说。 分手之后，该如何处理前任留下的东西和赠与的礼物呢？分手后，28岁的美国人阿纳贝尔·阿克钦不知道该怎样处理预订好的去看望男友的飞机票，因此她建立起一个购物网站“反正不会再喜欢它”（Never liked it anyway），用来处理“失败关系遗留下来的物品”，受到了热烈欢迎。网站首页写着“她结婚，她离婚，她卖掉一切！”人们可以把前任物品拿到网上变卖，让它们给别人带来幸福。四分之三的卖家都是女人。 一个叫特夫的男人为三天的婚礼提前支付了1万美元，精心组织宴会和舞会，然而，这天还没有到来，他们的关系就走向了终点。一个叫尼卡拉的女人曾穿着她的新娘礼服和一个头发稀少、笑容腼腆的男人结婚，然而很快就发现他不适合自己，如今这件价值4800美元的昂贵礼服就挂在柜子里，带来太过沉重的回忆。要在以前，尼卡拉很可能会把这件礼服扔进地下室，特夫会任由这场湖边婚礼被放鸽子。两个人都如此接近爱情，也付出了一定金钱。如今，两人都成为了“反正不会再喜欢它”网站的卖主。 网站上，人们卖自己的新娘礼服、结婚和订婚戒指、绒毛动物和其他爱情遗留物，售价往往不到原价的四分之一。商品背后的故事免费赠送，每个被分手的人都可以说明自己目前是怎样的心情：从“有点脆弱”到“愤怒爆表”。 梅根·费尔德曼在网页上卖掉一根镶钻小金链。28岁的她真心喜欢这条链子，因此在分手后仍然保留了它四年。“这是我前男友送给我的第一份圣诞礼物。”她说。他在法国给她买了这条链子。“有时候人们收到的礼物往往根本不是自己喜欢的，但是我感觉，他真正了解我，清楚地知道我喜欢什么。”她不想把这条链子送给认识的女性朋友，因为这样它仍然会出现在她的视线之内。 梅根花了四天时间，卖出了她的链子。一个女人告诉她，她想为她的妹妹挑选生日礼物，一个男人想给他女朋友送一条链子。梅根最后把链子卖给了那个男人。“我想它仍然是爱情的象征。”她说。在卖链子的时候，她没有说起给她送链子的男友。 阿纳贝尔·阿克钦不是第一个为心碎的人建立服务网站的人，大约四年前，“前男友送你的首饰”网页成立，但是在那里，人们只能卖首饰。“破裂感情博物馆”在网上出售来自不同国家人们的前段感情遗留物，德国“爱情苦恼人士”网站还提供包括心灵治疗在内的休假。 在“反正不会再喜欢它”网站上，对大部分卖者来说，成功出售物品并不是唯一的目的。有些人是想要报复，比如那个出售前男友最喜欢枕头的女人。“它曾属于他去世的阿姨。他总是喜欢抱着它，把头埋进去。我抓到他和另一个女人在床上，这个枕头也在旁边。”她写道，心情状态是“愤怒爆表”。 “即使是在失望中，也不能忘记，你已经不是十四岁的少年了。”在柏林经营一家失恋诊所的西尔维娅·福柯说。一般来说，和旧物分开是好的，但是只有在已经走出分手的阴影之后才可行。将前任物品出售，以期走出伤心阴霾的人，可能不会得偿所愿。相反，在很短的时间内，他们就可能后悔，因为那些物品早已不只属于前任，也是他们自己生命的一部分。订婚戒指不只是前任恋人喜欢的，也是自己挑选出来的。 “反正不会再喜欢它”网站创立人阿克钦也不鼓励报复行为。她说，这个网站是应该能够让人快乐的。因此她审查每一个故事，每一件物品，也禁止了一些不适合出售的物品上架：“没有人想在这里经历一场爱情战争。”她的那张机票并没有成功出售，她选择了改签，一个人在阿根廷的朋友那里度过了悠闲的时光。 [编译自德国《每日镜报》《时代周刊》网站] 网站上，人们卖自己的新娘礼服、结婚和订婚戒指、绒毛动物和其他爱情遗留物，售价往往不到原价的四分之一。
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