 因为喜欢诗歌，所以对诗歌方面的书籍十分留意。无意中看到了一本《禅与唐宋文学》（作者张晶），于是简单的翻了翻。作者论述的很细，主要就是研究禅学对于唐宋时期诗词的影响，使得当时许多诗词渗透着禅的意境。其实禅学渗透于中国的许多传统文化之中，如禅入画、禅入诗、禅入茶、禅入戏等等。 我不信佛，但是喜欢“禅”，因为我认为禅的含义就是修身养性。禅宗是佛教的一个主要派别，主张修习禅定，故名禅宗。而禅则是佛教用语“禅那”的简称，梵语的音译，就是“静虑”的意思。人生中的烦恼都是自己找的，当你心胸宽广，水往低处流，云在天上飘，视万物为自然，你就会心灵恬淡安静，面对人间冷暖、世态炎凉应对自如，烦恼自然而然也就消失了。但是这又谈何容易呀，所以需要不断的修炼，这就是禅。拥有一颗平常心，参透人生，看破红尘便是禅。还有一个词叫做禅悟，其实也就是通过精心沉思，看透事物的本质，从而达到养生的目的。人生真正让人无法摆脱的无非就是钱财、关系和利益，人间熙熙，皆为其利，乾坤攘攘，皆为利往。作为养生，禅就是心灵的净化（养生以养心为本嘛），禅就是摆脱心灵的困扰，达到静如止水的养生目的。无论我们是慢饮一杯清茶，还是闲阅一册图书，或是提笔研磨挥毫，还有就是静坐思虑，这就是禅。 现代人根据佛教的打坐（坐禅）发明了一种简易的静坐（复杂的气功静坐需要盘腿打坐，手形如莲、五心向上，闭目入定），无论站立和坐卧皆可，无须入定，只要微微闭目，眼看鼻尖，默数心息（一呼一吸为息）即可。 
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