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口水给人有不洁不雅之感，我们都觉得口水是一种恶心的东西，如果说口水也能养生，你会相信吗？中国自古以来就有“津液乃人之精气所化”的记载，说的就是常吞唾液可以和脾健胃、补益脑髓、延年益寿。现代医学也表明唾液具有消炎解毒、减肥润肌等多种功能。
1、冲洗作用 能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。医生提醒牙膏仅能清洁口腔，不可美白牙齿。 2、润滑作用 口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。 3、止血作用 口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。 4、稀释作用 当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。
5、抗菌作用 口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。 6、治伤作用 口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。 7、消化作用 口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。
8、抗衰作用 口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。 综上所述，“口水”是非常宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。 |
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