大学生【你真的知道铁人三项的拉伸吗？】

大学生【你真的知道铁人三项的拉伸吗？】铁人三项运动（triathlon）属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。下图针对铁三的三项运动分别给出了拉伸方案，在项目交替之间做一下，对于预防损伤，增加身体灵活性，非常有帮助。