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公孙穴健脾和胃，通调胃肠
“民以食为天”。每到逢年过节前后，面对餐桌上家人准备的美味佳肴，许多人常都会开始暴饮暴食，贪食过后便容易发生腹胀、腹泻、恶心呕吐等消化道症状，俗称为 “伤食”。本期妙手点穴，教您如何通过按揉“公孙穴”来缓解这些不适的。 伤食一般症状是腹痛肠鸣、泻下粪便臭秽、泻后腹痛减轻、伴有脘腹胀满、嗳腐酸臭、食欲不振、舌苔厚腻等。中医认为，饮食不节，停滞不化，或恣食肥甘，湿热内蕴，或过食生冷不洁之物，均可损伤脾胃，导致脾胃运化失职，升降失调，清浊不分，化物传导不利，而见脘腹疼痛、呕吐、泄泻等症状。面对类似的情况，可以通过按揉公孙穴来缓解症状。 公孙穴，为足太阴脾经的络穴，也是八脉交会穴之一，通于冲脉。足太阴脾经入腹，属脾络胃。因此公孙穴具有通调脾、胃、肠的功能。中医认为，脾主运化，输布水谷精微物质，升清降浊；胃肠主受纳，腐熟水谷和传导化物。因此，刺激公孙穴有健脾和胃，理气止痛，消食导滞，利湿止泻的作用临床上常用于治疗急慢性胃炎、消化道溃疡、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良等消化系统的病症。临床研究表明，刺激公孙穴可以促进胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌，从而起到缓解胃痛、改善胃肠道功能的作用。 取穴方法 在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。 操作方法 按摩法：患者用拇指指腹着力于公孙穴之上，垂直用力按压，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再蹠屈足大趾，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右两侧交替进行，10～15分钟。每日一两次。 |
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