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春季保健花草茶配方与功效

2015-03-08  一背子一...

春季养生宜喝花草茶,常见的花草茶有哪些呢?下面给大家简述常见的春季养生花草茶。

春季保健花草茶配方与功效

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶是用特种工艺茶或经过精制后的绿茶茶坯,与茉莉鲜花熏制而成的,经过加工后,可以减弱喝绿茶时的涩感,其滋味鲜浓醇厚,更易上口。茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味,又饱含茉莉花的鲜灵芳香,还具有绿茶所没有的一些保健作用。据《中药大辞典》记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。春日常饮此茶,可安定情绪、清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、疗瘘、益齿、强心、防辐射损伤、抗癌、抗衰老,并对慢性胃病、肠胃不适、内分泌失调等症状有改善作用。

  2、蒲公英茶

  在开花前将蒲公英采摘、洗净,晒干切碎备用。饮用时,装入热水瓶中,冲入适量沸水,盖口闷15分钟左右,每日频饮。蒲公英味苦甘、性寒,含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素萝卜素等多种营养成分,同时含有丰富的钙、铁、硒、钾等微量元素。据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。以蒲公英制茶饮用,有清热解毒,散结消痈之效,适用于春季流行性感冒、咽喉肿痛、高热、脑膜炎、全身酸痛、肝胆病等,能预防肺系感染,并可用于疮痈初起、局部红肿热痛、恶寒发热等症。但体质虚弱,素有胃寒者不宜饮用。

   3、菊花茶

  菊花茶是老少皆宜的保健饮品。喝菊花茶方法很简单,取几朵干燥的菊花泡水或用水煮来喝都可以。每天喝两杯,能起到眼睛保健的作用;若每天喝三四杯,对恢复视力还有帮助。这是因为菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。特别对春季因肝火旺、用眼过度而导致的口干、目涩有较好的疗效,同时还可改善由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等病症。菊花可以和枸杞一起泡茶喝,即所谓的“杞菊茶”,具有更好的保健效果。需要注意的是,菊花性凉,有虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜常饮。

   4、合欢花茶

  将合欢花用清水快速冲洗后放于杯中,加入冰糖,以沸水冲泡,然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶,可安神、清心养胃、增强记忆力。

   5、玫瑰花茶

  取干燥的玫瑰花苞数朵,放于杯中,以开水冲泡,闷5分钟后饮用。其色呈淡淡的金黄,其味芬芳浓郁,甘中微苦,可回冲数次,也可配蜂蜜饮。玫瑰花茶性质温和,花形优美,香气淡雅,春季常饮能行气解郁、缓和情绪、降火润喉、活血止痛、预防便秘、平衡内分泌。玫瑰花茶更受女性青睐的原因,还在于它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤黑斑,令皮肤嫩白自然,并对月经不调、经前乳房胀痛有改善作用。

  6、百合花茶

  每次取百合花数朵,冲入开水,闷10分钟左右即可饮用。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素。春季常饮百合花茶,可以清凉去火、润肺止咳、清心安神,对治疗春季眩晕、咳嗽、夜寐不安等症有良效。

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