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来自: 大漠落日夕阳红 > 《程氏养生》
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幼儿吃点燕麦好
燕麦还富含膳食纤维,有助于消化。
燕麦曲奇
燕麦曲奇。
挑食
燕麦五大营养价值很多人喜欢吃燕麦,但你知道它的功效吗?
燕麦两吃
燕麦两吃。
今天告诉您为什么不要吃燕麦
今天告诉您为什么不要吃燕麦。
常吃十种降血脂食物 让三高远离你(5)
6. 燕麦。含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度...
想健康怎么做
想健康怎么做荞麦和燕麦,最好燕麦米做成粥,或做米饭时加入一点都能预防三高,是长寿菜。
燕麦宜忌
燕麦宜忌 宜与燕麦搭配的食材。
紫薯燕麦棒:
紫薯燕麦棒:紫薯蒸熟+鸡蛋+少许冲好的奶粉(牛奶)搅拌均匀,呈酸奶状,+核桃芝麻粉和燕麦,再次搅拌均匀,最后的状态是粘稠些的样子。放在烤盘的油纸上,抹平,烤箱预热,上下火200度烤30分钟,拿...
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