仙菇荷兰豆 2015-03-08
仙菇荷兰豆的做法 菜系分类： 功效分类： 秋季养生食谱 冬季养生食谱 制作难度： ★★准备时间：5-10分钟 口味：原本味 工艺：炒 主料： 荷仙菇 荷兰豆 辅料： 大蒜 调料： 盐 鸡精 淀粉 仙菇荷兰豆的做法详细制作步骤 元旦养生菜谱【仙菇荷兰豆 】的做法由饭菜的小编为您提供： 1 准备好所用食材。 2 将荷仙菇冲洗干净后撕成小朵。 3 荷兰豆摘洗干净。 4 大蒜去皮，剁成茸。 5 锅中注油，爆香蒜碎。 6 下入荷兰豆翻炒均匀。 7 倒入荷仙菇快速翻炒。 8 加入盐和鸡精调味，勾入薄芡即可。
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荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜 ... 荷兰豆的营养价值 推荐菜谱： 荷塘小菜 鱼香豆荚 香辣肉末荷兰豆 红烧鸡丁豆腐 荷兰豆炒腊肠 更多 |
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