一般而言，高血压患者大多数是需要终身治疗的。而家庭血压监测最主要的优势是，可以在医院外获取大量的血压测量数值，这些数值可能更接近真实血压值，有助于观察降压治疗的疗效。
每家都要一个血压计
高血压是可防可治的慢性病，早期发现、早期治疗、合理用药可有效减缓靶器官损伤，提高生存质量。临床上，经常有患者在发生严重心血管并发症时（如脑卒中、心肌梗死）才得知患有高血压，这主要是由于患者测压频率低或方法不当。
家庭血压测量，常被误认为是高血压患者才须做的事情，而自认为血压正常者则很少进行家庭血压测量。实际上，家里有一个血压计并定期监测是很重要的，能够及时发现高血压，尽早诊断和治疗，并预防并发症。
家庭自测血压，还有助于“白大衣性高血压”及“隐匿性高血压”的诊断，可以避免“白大衣性高血压”患者接受过度降压治疗，也有助于发现“隐匿性高血压”，给予及时诊断和治疗。
患者定期自测血压，可充分了解自己的血压水平，也是医生制定治疗方案和正确评价用药效果的重要依据。患者通过主动参与血压监测，能及时和治疗医师沟通血压控制情况，进行有效的生活方式干预，降低血压的长期变异。
如何选择血压计
现在常用的家用血压计有水银柱式血压计、气压表式血压计和电子血压计三种。在很长一段时间里，我们使用水银柱式血压计，很大一部分原因是过去没有其他的替代手段。也有人认为，水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高，其实，如果没有经过专业培训，操作不当，很容易使测得的血压值产生误差。水银柱式血压计最大的缺点在于，水银柱式血压计的水银易挥发，存在汞污染的问题，处于淘汰边缘。另外，水银柱式血压计较重，携带不便，且要一并使用听诊器，相对比较麻烦。此外水银柱血压计需要定期校准。一般建议，在家里使用电子血压计。
Tips
白大衣性高血压指，有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测血压时血压正常。隐匿性高血压是指，有高血压但却不容易发现，血压“偷偷地高着”。这一类人在医院测血压可能并不高，但离开医院在家测血压却高出正常标准，而且出现和诊室血压水平不相符的高血压靶器官损害,如左心室肥厚等。
电子血压计外观轻巧，携带方便，操作简便。家用电子血压计主要有两种，一是臂式，二是腕式。我们推荐用臂式的电子血压计，而对于很胖的人，可以用腕式电子血压计。血压计购买时需注意产品上面需有相关机构认证的说明。
怎么测更准确
很多人会说电子血压计不准确，其实是没有掌握正确的测量方式。比如，有人反映臂式偏低，而腕式偏高，这很可能与袖带卷绑和测量姿势有关。上臂皮下脂肪多，袖带卷绑时过松或过紧，都会使血压测量值偏低(过紧会使血流不畅，过松会使压力改变不能彻底传递到袖带，血压值也变低)。
合适的程度是袖带卷绑后，袖带与手臂之间能伸进一个手指头。此外，血压计的袖带大小对测压的准确性有很重要的影响，胖人如果选择普通人用的袖带，就会导致血压测量过高。
腕式血压计由于手腕皮下脂肪少，所以袖带的卷绑比较容易，不致于过松或过紧，但测量时的姿势会影响测量值。当手腕向外旋转时，测量者容易紧张而使血压值升高。使用说明书中要求测量时手腕自然伸出，但有些测量者在使用时，总是不自觉地将手腕向外转，造成测量误差。所以，测量血压应按说明书使用，让手腕自然伸出约呈45度。
还有一些误区需要提醒读者。一般除非考虑有体位性低血压，需要测量立位血压，通常血压测量都采取坐位；还有，测量血压的次数不宜频繁，如果心中总想着测量这回事，可能导致精神紧张焦虑，血压就比正常情况高；上好闹钟半夜唤醒测血压的方法也不可取。有些人想获得夜间血压值，采取这种方式会破坏正常的夜间生理状态，测得数值并不能代表人体正常血压情况。如需了解夜间血压，可以进行24小时动态血压监测，届时佩戴专门的血压计。
值得注意的是，血压波动实属正常，因为血压本身有昼夜节律的变化，会受内外环境影响有一定波动，高血压患者不要因自测的几次血压值高低来随意调整药量，这样不利于血压的稳定。
测压频率有讲究
初始阶段。初诊高血压者或者刚开始降压药物治疗的患者，应该每天早餐服药前和晚上入睡前各测压1次，每次间隔1分钟，测量3遍，取后2次的均值，连续自测7天，取后6天的均值。对少数无法连续测量7天者，至少连续测量3天。每次测压前30分钟应排空膀胱，避免吸烟、饮酒、喝茶和咖啡等，每次测压的时段相对固定。
随访阶段。如高血压已控制，应当每周测1～2天，早晚各1次；如怀疑高血压未控制或治疗的依从性差，则应增加测量的频率。长期观察，每3月重复第1周的测量频率，即每天早晚各1次，连续7天。
 ·欧姆龙核心的Intellisense智能加压技术,缩短测量时间，提高测量舒适度
·随心配袖带，单手佩戴更简便
·袖带佩戴自检提示灯，提高每一次测量精准度
·血压警示灯，血压是否正常，一目了然
家庭血压管理要点
1.建议高血压患者定期进行家庭血压测量，了解自己的血压水平；还可以鉴别“白大衣高血压”和发现“隐蔽性高血压”；
2.推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计；为保护环境，应逐步淘汰水银血压计；
3.初诊或血压未达标及血压不稳定的患者，每日早晚各测1次，每次测量3遍；连续测量7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。如血压达标且稳定的患者则每周自测1天，早晚各1次。
Tips
测量血压的次数不宜过频。有些人想起来就测，易产生焦虑。
不要过分计较某次血压高低，血压本身有昼夜节律的变化，而且受诸多内环境的影响，有一定的波动。
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