肾虚男人必吃的四种黑色食物都说男人“十人九虚”，虽然这样的说法有些夸张，但男人肾虚在当今社会已经成为一个较为普遍的问题。男性肾虚的出现与人们的不合理生活有很大的关系。想要解决肾虚问题，就要从生活中着手。合理的饮食对于解决男性肾虚问题有很大的帮助。而以下四种黑色食物对于解决男性肾虚有很好的效果。 1、黑木耳 黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。而铁的含量特别丰富，被誉为食品中的“含铁冠军”。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。 2、黑豆 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆 还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。 3、黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 4、黑米 黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯 米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、 疗效尤佳。 食疗对于解决男性肾虚有很好的效果，但一般需要较长的时间才会有效果。男人想要尽早解决肾虚问题，京仁堂人参海狗丸是个很好的选择。 京仁堂人参海狗丸是以海狗精粉、淫羊藿提取物、杜仲提取物、人参提取物、红景天提取物、山药提取物、滑石粉、蔗糖、阿拉伯树胶粉、明胶、钛白粉为主要原料制成的保健食品，其通过活血，清毒，养肾三步合一，及时快速清除体内的代谢废物，自由基，毒素，药物等，保证和维护了肾脏与人体内的生态环境，实现体内环保，为男性更好的解决肾虚问题。 |
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