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爱的五种语言 ---来源：文学城-riverside 最近，参加Seminar听到有人介绍Gary Chapman的5 love languages （爱的五种语言），蛮有启发性的。在这里简介一下并做一些评论和引申。先引用如下网址的简介：（http://www./what-are-the-five-love-languages-summary/） Summary: What are the Five Love Languages? 1. Words of Affirmation “If this is your love language, you feel most cared for when your partner is open and expressive in telling you how wonderful they think you are, how much they appreciate you, etc.” 2. Acts of Service “If your partner offering to watch the kids so you can go to the gym (or relieving you of some other task) gets your heart going, then this is your love language.” 3. Affection “This love language is just as it sounds. A warm hug, a kiss, touch, and sexual intimacy make you feel most loved when this is your love language.” 4. Quality Time “This love language is about being together, fully present and engaged in the activity at hand, no matter how trivial.” 5. Gifts “Your partner taking the time to give you a gift can make you feel appreciated.” 爱的五种语言这个理论大致意思是：人表达爱有五种不同的语言，不同人可能会倾向使用某种语言作为第一语言。这个语言他／她最能理解，其他的语言他／她也知道一点，但是比第一语言的领悟能力差很多。这五种语言就是：言语赞美，提供照顾服务，身体接触，待在一起给予对方完全的注意力（undivided attention）并享受在一起的时光，以及给予礼物。（Gary Chapman的这个理论是用于婚姻心理咨询，多年以来他逐渐改进，有不同的版本，所以我的中文翻译是根据Seminar中看到的Gary Chapman比较新的讲座录像的内容翻译整理的，跟上面的英文介绍在文字上稍有不同。） 比如，有一个男人爱的语言里第一语言是提供照顾和服务，而他的老婆爱的第一语言是待在一起给予对方完全的注意力并享受在一起的时光。根据自己的本能，这个丈夫会努力地修马桶，修车，在院子里干活儿。而这个老婆会抱怨丈夫不愿意跟自己坐在一起说说话。再比如，一个老婆喜欢提供照顾和服务，而她的丈夫整天围着她说好听的话，但是就是不做家务，这个老婆会抱怨老公光说好听话不干实事儿，她会说，“你先去把垃圾扔了好不好，吃完饭也不知道洗个碗！”有些人特别喜欢礼物，那你只要出差的时候，过节的时候经常想着买点儿礼物就可以了。礼多人不怪，很多人都会喜欢礼物，但是礼物不一定是他们最需要的。比如，河边的老婆固然也喜欢礼物，但那完全不是重点。河东最希望要的是赞美，以及提供照顾服务。所以河东的第一语言是双语，河边要让河东高兴的话，任重道远啊。 河边认为，要想分析人类的爱，不妨从更简单的地方入手。让我们先来看看动物是怎么求偶的。大致有这么几种形式：一种是象公鹿那样用角角斗出谁是最强壮的或者象雄性狮子那样互相打直到胜出一个狮王，然后胜利者自然拥有雌性。一种是象公孔雀那样长得鲜艳而且开屏献舞吸引雌性。再有一种就是象有些鸟类一样，给雌性提供食物（算是礼物或者提供服务吧）。跟人类的五种爱的语言相比，差得也不是太远，无非是没有那么多比较虚的语言类和陪伴类的东西罢了。 我们把爱放宽泛一些，不要局限在性爱。我们可以看到，父母对婴儿的爱得语言中，一样有言语赞美，目光相对全神贯注共度美好时光 ，给予礼物，提供服务（换尿布），和很多很多的身体接触。目光相对全神贯注这一项，我们在跟婴儿的互动中做得比较好，经常见到一个做父母的在逗孩子玩的时候全神贯注，全身心享受，什么其它事情也不干。而成年人之间就不同了，大家都是那么忙，这种undivided attention经常得不到，也经常由此而产生矛盾。 比如，河东就有一个癖好，喜欢Multitasking，一边看着某个庸俗的TV show，一边玩着她无聊的Ipad游戏，一边跟我说话，说到半截就听到她煮的汤满出来了，赶紧蹦过去关火也来不及了，还得收拾半天。你说，多看了几眼庸俗TV show，多玩了几分钟无聊破游戏能长一斤肉吗？把厨房的事儿（这算是服务类）都搞砸了，也没能给河边提供全付的注意力，影响了夫妻感情。你看看，不了解爱的五种语言，不知道河边喜欢在谈话时全神贯注，造成问题了吧？看来，河边比较重视的爱的语言是Quality Time这一条嘛。有时候，认识别人的爱的语言比较容易，认识自己的更难一些。 想要认识自己的爱的语言，网上有一些简单的测试。当然，如果真的是有什么婚姻心理问题，还得去找心理咨询师咨询和治疗，光看网上这些东西是不够的。如果想去看Gary Chapman的网站，网址是http://www. 最后，再简单提一句，有一本畅销书，《Men Are from Mars, Women Are from Venus》，中文版是《男人来自火星，女人来自金星》。在我看来，这本书是把爱的五种语言这个理论简单化和形象化了（应该不是抄袭，而是不谋而合吧）。这种简单化的好处是容易理解，容易记忆，容易成为畅销书。这本书在大约15年前，中译本曾经一度在中国畅销。但是，过于简单化的问题是，这个过于简单化绝对化的理论看不到男人之间巨大的不同，女人之间巨大的不同，看不到爱的语言的更多的多样性。也正因为如此，火星金星这本书在心理学专业领域不被很多心理学家认同。 上回书说到，爱有五种不同的语言，分别是：言语赞美，提供照顾服务，身体接触，享受在一起的美好时光，以及给予礼物。那么，怎么才能知道自己的配偶说的是什么样的语言呢。想知道对方的爱的语言，就象如何知道自己的爱的语言类型一样，可以做题测试。比如，下面一个网站提供一个pdf的测验文件可以打印下来，进行自我测试，或者让自己的配偶测试。如果喜欢直接在网上做题测试，也可以考虑使用下面的网站。 http://www./quiz-school/story.php?title=whats-your-love-langugae 做题测试毕竟有些不自然，那还有不做题的方法，就是观察。如果真的在乎一个人的感觉，只要用心，总能知道对方到底喜欢什么。对方喜欢什么其实一点都不神秘，而是正相反，她／他特别想让你知道。如果你过了很多年还不知道，那她／他哭着闹着也想让你知道。所以，重要的是要做一个有心人，善于观察，善于聆听，善于思考。 说了那么多虚的，现在来说实际的，怎么才能知道对方爱的语言是什么呢？有这么几个方法。第一个方法是看对方总是抱怨什么。比如，如果老婆总是说“工作工作，工作有那么重要吗？你老是没时间陪我！”那基本就说明她的爱的语言是“享受在一起的美好时光”，当然，也有一点可能是要陪伴只是借口，真正想要的是要你陪着买东西，也就是喜欢礼物。如果老婆总是说，“你就知道玩游戏，做饭洗衣服都是我一个人，我下班也累着呢。”这大致是要“服务”类型的。 很简单是吧？抱怨什么就是缺什么，缺什么你就得给补什么。补对了就补高兴了，补高兴了两个人感情就融洽了，感情融洽了你就等着有好事儿回报吧。而如果认不清对方最想要的是什么，也就是对对方说一种她／他不习惯的爱情语言，必然会事倍功半，费力不讨好。那么做的话，你觉得你很爱对方，很努力地给予对方自己觉得最能表示爱的东西，但是对方却完全不领情，完全感觉不到你的爱的表示。这种爱情语言的不合，大致就相当于两个人在讲不同的语言，互相不能理解，如同鸡同鸭讲。 第二个方法是看对方整天最关注什么，整天都是什么举动。如果你老婆收到一个生日礼物就乐一整天，还赶紧跟闺蜜炫耀，她很可能是一个喜欢礼物这种爱的语言的。如果你的老婆见长辈拥抱长辈，见朋友拥抱朋友，见狗摸狗，要考虑她是不是喜欢身体接触这种爱的语言。要是她见人夸人，见狗夸狗，则可能她自己也喜欢被人赞美，因为她总是把自己觉得很美好的东西，也就是赞美，送给别人。 我们常说，生活中不缺乏美，缺乏的是发现。在爱的语言这件事情上，也是同理。在生活中不缺乏你最关爱的人所使用爱的语言的线索，缺少的是你的有心，缺少的是你去发现。 第三个方法是追溯源头。大家有没有这种经历：到了自己老婆或老公的家里，发现其兄弟姐妹或父母说话做事有惊人的相同之处。比如，平时也没觉得你老公特别不爱说话，到了他家才发现原来他们一家都是闷葫芦。在爱的语言这件事上也是一样。比如，我有一个亲戚，他们兄弟姐妹之间经常互相送一点小礼物，比如烤蛋糕时会多烤一个送给兄弟姐妹。可以猜测，这个亲戚在夫妻关系中也会喜欢送给配偶礼物，同时也会喜欢接受配偶给他的礼物，作为一种爱的表示。所以，观察一下你的配偶的父母是怎么交往的，多半你的配偶从她／他父母那里学到了他们所使用的“爱的语言”。 最后，总结一下，要想知道自己的另一半（significant others）的爱的语言，方法并不重要。可以做题测试，可以根据她／他的抱怨来判断，可以看对方整天都在谈些什么做些什么关注些什么，还可以追溯源头看看其父母和兄弟姐妹都是什么习惯。事实是，你的那个另一半甚至会哭着喊着想让你知道她／她的爱情语言。太多的时候不是我们缺乏线索，而是我们对线索视而不见，甚至当人家把线索强行摆在我们面前时，我们却用手把它拂开，就是不予以理会。这样地坚持讲自己的爱的语言，不去讲对方的爱的语言，其结果就是吃力不讨好，最后双方都觉得自己为爱做得很多，付出很多，却得不到回报，两个人的关系走向恶性循环直至破裂的道路。而如果能主动发现对方的爱的语言，学习去使用对方的爱的语言，则会事半功倍，爱情蒸蒸日上，生活比蜜还要甜。 爱的五种语言这个话题实在是有趣，写了以后越发现它能解释情感生活中的不少现象，似乎能让人活得更明白，更透彻。所以有必要多举一些实例，再把它进一步说透。 上回书说到，如何发现你的那个她／他的“爱的语言”类型，无非是做测验，听抱怨，看表现，和追溯家庭根源。爱的语言有哪五种呢？简单回顾一下，它们是：言语赞美，共享时光，赠送礼物，提供服务，和身体接触。 为了写这一篇再续，河边还真的就去做了一下测验。结果果然不出意料，五项一共三十分，河边在提供服务这一项得了11分，共享时光那一项得了十分。赠送礼物那一项零分，其它两项分那剩下的9分。什么意思？河边不喜欢礼物？当然不是的。礼多人不怪，河边怎么会不喜欢礼物呢？这个测验结果的意思是，礼物对于河边来说不是最重要的表达爱的语言，当河边不得不在礼物和其它几项中做取舍时，河边宁可忍痛不要礼物了也得要其它的。 对于河边来说，两个人共同分担责任，在对方需要帮助的时候给予帮助和服务是最重要的。为了能够分工合作好，两个人坐下来认真地讨论，不分心做别的事情也必然随之变得重要。说好听的话，给予赞美也有用，身体的接触这些事情河边也是希望有的。但是，最重要的还是先干该干的事情，该买菜做饭洗碗扔垃圾的话这些事儿要先做了，才能有心情搞一点浪漫。 有这么一个结果一点儿也不奇怪，因为河边的父母就是那样的人。河边的父亲年轻的时候还玩过乐器，也带着河边游泳，打羽毛球。但是后来腰不好了以后，连走路都困难，就完全不运动了，连买菜也慢慢地不能去了。河边的母亲是什么爱好都没有，完全就是贤妻良母，每天上班，下班了就是做饭，过日子。本来的合作是父亲买菜，母亲做饭，后来就变成买菜也是母亲去干。两个人每天商量的事儿主要就是做什么饭。河边小的时候，还需要关注一下河边的学习，如此而已。所以，河边父母的爱的语言是以提供服务为主导，辅以两个人一起坐下来商量家里的事情。至于身体接触，比如拉手拥抱什么的，河边从来没有看到过。两个人也没有互相言语夸奖的习惯。这么多年了，从来也没见过两个人互相送礼物。“都是一家人，钱都在一块话，送什么礼物，买那些不实用的东西，浪费钱！” 河边使用的爱的语言的类型跟父母的完全一致，可见这些都是从父母那里潜移默化地学到的。但是，河边有自己的生活经历，成长期所处的年代也与父母不同，所以河边的类型跟父母还是有些细微的区别。这种区别在别人眼里可能不明显，但是却可以足造成河边和父母产生不同观点。比如，河边会给它们买一些他们认为过于奢侈的生活用品当成礼物送给他们，他们就觉得太浪费钱。 河边跟河东之间，经过河东这么些年的不断调教，河边已经学到了言语赞美——每当河东问“我漂亮不漂亮”时河边都会流利地回答“漂！”同时反问“那我聪不聪明”，以诱导那句响亮的回答“聪！你是小聪聪！”。河边也学会了在河东生日时送一个礼物，虽然这对于河边来说是相当不实用的事情，但是既然河东喜欢那就做吧。至于共享时光和提供服务这两项，本来就是河边的强项，就不需要学了。身体接触这一项，河边也比自己的父母有长足的进步，这个就不展开讨论了。 现在，有一个问题来了：爱的语言这件事儿，人只会学父母的样，不会逆反，做相反的事情吗？比如，父母从来没有时间在一起好好说话，也不跟孩子交流，这个孩子长大了会不会变成话痨，专门喜欢跟人家说话，老喜欢腻在人家身边？或者如果父母不作家务，总是玩虚的，整天就是赞扬拥抱送礼物的，但是就是不干正经事儿不去管家里该做的家务，孩子会不会变成服务型的家务能手？这些可能性当然都是有的，但是还是跟父母学样儿的可能性更大。不过，倒是有一种可能，父母是某种类型，孩子可能不喜欢这个类型，将来找伴侣的时候去找一个跟父母不同型的。比如，河东的父母就跟河边的父母很不相同，特别喜欢玩，喜欢一家人在一起干一些好玩的事儿，所以主要是共享时光类型的。 跟不同型的人交往有时候有点儿费劲。比如，河东的父母来到河边父母的城市，河边的父母没有那么多的客套，上来就张罗今晚怎么吃晚饭，怎么住，明天去哪里玩，怎么坐车，一共住几天，有没有工作相关的正经事儿要安排，走的时候怎么送。而河东的父母则喜欢大家先坐下来唠唠家常，最好能一起玩个麻将什么的。至于旅游，那是随性所致的事情，不需要安排得那么细。而河边的父母到了河东父母的城市，河东父母拉着聊天儿，夸奖的话说着，但是不着急谈几天吃住的安排，让河边的父母觉得心里很不安定，很不踏实。 下面，通过几个经典的例子，来看一看爱的语言的这五种不同类型。 例一，中国七八十年代，初中的男孩，对一个女孩总是恶作剧，把她的头发拴在椅子背儿上，给她使绊子，拿尺子偷偷捅她，那个女孩子都烦死他了。其实，很可能是这个男孩喜欢这个女孩，而且这个男孩的爱的语言是身体接触。但是，他又不好意思做正常的示好的身体接触，于是就变成了那些身体接触的恶作剧。这种示好的方式当然是很不成熟，也很难成功的。 例二，中国七八十年代，小学五年级学生，女孩带来好吃的零食给男孩子吃，这应该是送礼物这种爱的语言的雏形了。 例三，电影《芙蓉镇》里，卖豆腐脑的姑娘给扫地的臭老九做了一碗热腾腾的豆腐脑，这是提供服务型的爱的语言了。想一想，在那种艰苦的岁月，一个当地姑娘把你领到充满女人气息的温馨小家，菜下到热锅里发出滋的一声，香味儿随之飘出，不要说电影里那个经常饿肚子挨骂的臭老九哈喇子跟眼泪齐流，当时我这个涉世不深的看电影的大学生也跟着觉得温馨感动得要掉眼泪。嘿，谁让咱是使用“提供服务”这种爱的语言的人呢。我看着谁送谁一个金表大戒指当礼物就不觉得有那么感动。 例四，很多很多年前，喜欢看当时《精品购物指南》。那是一份厚厚的购物指南周刊，上面也有一些温馨的小文章。记得其中有一篇小文是一个家庭主妇写的，大致意思是，对于她来说，什么这个节那个节都不重要，只要长期在外的丈夫回到家里，对于她来说就是过节，回来一天过一天节，回来一周过一周节。这个很明显是喜欢那种陪伴左右的类型了。 例五，这是一个混合型的。让我们来看看美国年轻人的约会。18岁的男孩按照说好的时间来接18岁的女孩去看电影，敲门时先送上一束鲜花。注意，开车来接是提供服务，送花是赠送礼物，已经有两个爱的语言了。如果两个人已经关系很近，可能会抱一下，拉拉手或者在车里亲一下。这是使用身体接触这种语言了，加起来三种了。两个人在车里边开车边说话，注意力主要都在对方身上，这是共享时光这种爱的语言，加起来四种了。忘了说还有哪一种爱的语言了？对了，是言语赞美。那个男孩可能在接那个女孩的时候看到女孩特意为了这个约会花了淡妆，穿上了好看的衣服，他不由自主地夸赞了女孩很漂亮。女孩也可能会看到男孩今天为了约会西装革履打扮得很精神，又专门向他老爸借了比较好的车，所以女孩也由衷地夸奖了男孩。言语夸赞，这就是河边一开始忘掉的五种语言之一。由此可见，言语夸赞这种爱的语言，在河边这里不太受重视。 再来仔细看一下这个约会，男孩对女孩使用了哪些爱的语言呢？五种他全用了！包括夸奖她好看，提供开车来接她的服务，送上鲜花作为礼物，在车里和电影院里两个人独处共享美好时光，以及互相身体接触（除了拉手拥抱接吻这些明显的有象征意义的身体接触外，还有顺手帮女孩理一理头发，开车门时用手护一下女孩的头这些不明显的）。 一个经典的年轻人约会，居然很自然流畅地把五种爱的语言全都使用一遍甚至几遍，（比如送完鲜花还可以买爆米花和可乐，再比如看完电影送回家等于又提供了一个服务，临别时礼貌地或动情地亲一下又是一次身体接触），这样的约会女孩子不喜欢才怪呢。所以这种约会的成功率应该挺高的（关系进一步发展就叫成功吧）。关键的是，所有这五种爱的语言的使用，都不是根据理论觉得需要使用而使用的，而是自发地使用的。当然，18岁的小伙子可能约会的经验还不成熟，有可能他的父亲和哥哥会给一点指导，甚至提供帮助比如把车借给他帮他打扮或者帮他买花提醒他应该帮助女孩子在上车时护头。 前面说过，每个人都有自己最喜欢的爱的语言，作为年轻人一开始互相喜欢互相约会，哪知道对方使用的是哪一种语言。但是，这种西方式的年轻人约会方式，巧妙地把五种爱的语言都融合进去了，那就必有一款适合你！ 其实，虽说每个人在五种爱的语言里都会有一种最主要的语言（个别人是双语，并列最喜欢两种语言），但是其它的爱的语言她／他也不反对。所以，最理想的状态是，找到对方最喜欢的爱的语言进行主攻，再辅以其它几种语言助攻。那样成功率就大大提高。如果把这件事比喻为做菜，那就是油盐酱醋糖，选出一个最主要的做主味儿，其它几样酌情稍稍撒一点，那做出的菜就好吃了。 |
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