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我们都知道，皮脂分泌越旺盛，暗疮越容易出现，皮脂过多分泌会造成皮肤和毛孔角质变厚、毛孔变窄、毛囊中积有皮脂过多，形成粉刺、暗疮。那么长暗疮后在家怎么护理呢？ 1)一定要选择控油清爽系的护肤品? 2)加强日常清洁每日3次温水洁面。 3）注意结合饮食结构，多吃蔬菜少食辛辣刺激油腻的食物。选择壳类食物（如麦、大米、玉米）和高纤维食物（如芹菜、菠菜等）。少吃辛辣、油腻的食物，多吃含有维生素的食物。 4）多喝水做适当的运动保证大便通畅。? 5）不要用手指甲挤暗疮，以免感染炎症期间不用或少用彩妆化妆品 6）避免不清洁的头发、手指接触皮肤，睡眠用品如枕套、床单均须保持干净。 7）避免刺激皮肤。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护性品，化妆用具应该经常地清洗或更换。 8）保持性格开朗，心情舒畅，多喝水、多吃蔬果和清淡食物，避免刺激性的煎、炸、辛辣东西。 9）适度的保湿，Ｔ字部位出油，皮肤看起来油亮油亮的，并不表示你就不需要水分的滋润！如果没有给予肌肤适度的保湿，很容易让肌肤因缺水而产生老化现象，以质地清爽具有保湿调节油脂成份的产品为主 。 |
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