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家常菜就别要求刀功了,内容丰富均衡就好了。
西红柿炒蛋,番茄红素的释放使得这道菜增加了抗氧化的功能!
客家饺子~箱子豆腐~肉馅豆腐,不同地域不同的叫法,当瘦肉遇到豆腐,动物植物蛋白质相爱了胡萝卜让这份爱情更添了一份浓烈!
蘸酱菜~柿子椒和紫甘蓝在点滴豆瓣酱的调和下清爽的打趣!
彩色小土豆,羞涩的跑到碗里来,只为给我提供不发胖的复合营养,还有自产伴手礼花青素相送!
刀功可以不强求细腻,营养必须要均衡到位!不一样的家常菜您学会了吗?
来自: xqjhr > 《食品营养》
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