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医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。 那么，你是癌症候选人吗？ 以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？ 1、常喝功夫茶：经常饮用高温（70℃以上）浓茶水，或饮用很烫的热汤； 2、经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神； 3、憋大小便：因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时； 4、过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏； 5、胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl； 6、家人有癌症：夫妻、父母亲人患有癌症； 7、坐下不想动：每天久坐，活动量极少； 8、爱钻牛角尖：心情压抑不畅，生气，抑郁，压力过大，不擅表达； 9、高血压：肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高； 10、维生素缺乏：不喜欢吃水果蔬菜，偏食，或者饮食过于单一。 如果你占有其中 1-3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。 如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。 如果在5条以上，请赶紧调整这些坏习惯，及时警醒吧！否则，10年后，癌症找上门来的几率将会很高。更重要的是，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情！ 肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌等是十大常见癌症，那么，这十大常见癌症的预警信号有哪些呢？如何针对他们的常见性做预防？临床肿瘤科专科医生为大家逐个分析。
1.肺癌
吸烟是主因，香港有不少烟民，所以肺亦位列榜首，但随著政府近年大力反吸烟，肺的个案升幅正在收窄。
有哪些预警信号？
原因不明地久咳，痰有血丝或者血块，气喘，胸部不适，持续或反覆肺炎，体重下降逾一成。
预防
不要吸烟、及早戒烟，多进食绿色蔬菜及水果。
2.大肠癌
多肉、少菜、高脂的不健康饮食是引致大肠的主因，也是人们多数的饮食习惯，所以近年大肠的个案急升，预计两、三年左右就会超越肺成为榜首。
有哪些预警信号？
排便习惯有变，有时会便秘或者泄泻，粪便带血，粪便呈黑色，腹部肿胀。
预防：
多进食绿色蔬菜，少进食红肉或加工肉类，控制体重。
3.乳腺癌
西方饮食习惯及高脂饮食会增加患乳腺的机会，近年患乳腺的个案有显著的上升趋势。
有哪些预警信号？
乳房有硬块或肿瘤，腋底淋巴核肿胀，乳头、乳房皮肤局部凹陷。
预防：
女士日常饮食要多进食蔬菜、水果，避免喝酒，多做运动，产后以母乳喂哺BB一段较长时间，定期检查。
4.肝癌
香港每十个人就有一个是慢性乙型肝炎带菌者，他们患肝的风险会比非带菌者高五十至一百倍。但随著新一代婴儿出世时已接种乙型肝炎疫苗，相信升幅会逐渐收窄。
有哪些预警信号？
右上腹疼痛，腹部有积水，肝脏肿大、发硬，全身虚弱，黄疸，体重下降逾一成。
预防：
接种乙型肝炎疫苗预防感染乙型肝炎，乙型肝炎带菌者应定期作症标记甲胎蛋白(AFP)血液测试和肝脏超声波检。
5.前列腺癌
年纪大及男性荷尔蒙的影响，令七十岁以上男性易患前列腺，加上高脂饮食亦会增加患前列腺的机会。
有哪些预警信号？
尿频但量少，排尿困难，小便带血，尿径小
预防：
减少进食含高动物脂肪的食物，少吃肉类。
6.胃癌
虽然目前并没有明确成因，但感染幽门螺旋菌会增加患胃的机会。而经常进食刺激或辛辣食品也有影响。
有哪些预警信号？
体重下降逾一成，胃口差，胃部不适，腹部胀大及疼痛，呕吐、吐血，粪便墨黑色。
预防：
低盐饮食，建议每日不摄取多于六克盐，少进食添加防腐剂的食物、烟燻或盐腌食物，多吃不同种类的蔬菜、水果。
7.鼻咽癌
进食咸鱼及感染EB病毒与鼻咽有很大关系，近年患鼻咽的数字已明显下降。鼻咽有地区性，西方人比较少有患上，而香港南方、港台、新加坡等地方较多人患有，所以有“广东癌”这别名。
有哪些预警信号？
流鼻血，唾液带血，颈部淋巴结胀大，耳塞、鼻塞，耳鸣，重听，偏头痛，面部麻痺，牙关紧。
预防：
不要吃咸鱼。
8.非黑色素瘤皮肤癌
长期暴晒，累积地晒太阳，以及近年流行的晒室内太阳灯都会增加患皮肤的风险。
有哪些预警信号？
痣的颜色和大小有变化，皮肤溃烂而且难以癒合。
预防：
日常外出要做足防晒措施，避免晒室内太阳灯。
9.非霍奇金淋巴瘤
目前并没有明确成因，相信与基因异常有关。
有哪些预警信号？
颈部、腋下、腹股沟等部位的淋巴结肿大。
预防： 维持健康的生活习惯，增强免疫力。
10.子宫体癌
肥胖、患糖尿病、长期进食荷尔蒙药物等因素是会增加女性患子宫体的机会，与病毒无关。
有哪些预警信号？
阴道有出血或不正常分泌物，腹部胀大，小腹阴痛。
预防
控制体重，均衡饮食，多吃蔬果，定期检查。
逾400种致癌物 可避则避！
世界卫生组织辖下的国际症研究所把致癌物癌按危险程度分为四类，当中的第1类为证实可导致人类症，而2A类为证实可能导致人类症，2B类则为有机会导致人类症，不想患就当然要避开这些物品啦！举例有：
第1类致癌物
烟草包括二手烟，酒精，黄曲霉毒素，幽门螺旋杆菌，乙型肝炎病毒，丙型肝炎病毒，HIV，HPV16，18，31，33，35，39等类型，太阳紫外线A、B、C，苯，咸鱼，某些气体如一氧化碳、氡气，某些金属如镉、铅、镭，煤灰或煤焦，石油，雌激素避孕药或合併避孕药，某些药物如三苯氧胺，槟榔，木屑，石棉，山埃。
第2A类致癌物
柴油废气，高温油炸食物，杀虫剂，室内燃烧。
第2B类致癌物
咖啡因，汽车废气，腌菜，烧焊，手提电话。 以上对十大常见癌症的预警信号，及其预防方法，和致癌物的介绍，能对大家有帮助。最后提醒大家，健康饮食，合理作息，适当运动，忌烟忌酒，远离污染源，对预防癌症很有效，大家要记牢了哦。
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