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关注中小学生近视问题特别报道之二 本报记者陈锐荣
热线来电： 本报热线最近一组《今天，我们怎样保护孩子的眼睛》报道（详见本报3月12日第三版），引起市民广泛关注。报道见报当天，不少市民就打进本报热线表达了对中小学生近视问题的认同和担忧，有的说孩子作业负担有点重，难以保证足够的运动和休息时间，有的说学校不够重视学生近视问题，有时体育课也被挤占用作上课，有的则说老师上课经常用投影仪，影响孩子视力。他们希望本报能持续关注这一问题，以引起教育部门、学校和社会各界对学生视力问题的重视。
近日，记者在市区一所小学和一所中学随机抽取一名小学生和一名中学生，在他们父母的配合下，对他们一天的作息时间和用眼状况进行了跟踪调查，并请台州医院眼科主任医师费安裕对他们的用眼状况进行点评和建议。 记者调查： 学生名片： 小嘉（化名），9岁，小学，男，近视250度，未配戴眼镜
3月12日，这是平常的一天。几乎和每天一样，早上6点40分，小嘉仍在熟睡中，没有醒的意思。看看时间，爸爸妈妈轮番催他起来，口里嚷着“再不起来就要迟到了”。小嘉睁开惺忪的眼睛，一边嘟哝着“我还想再睡一会”，一边很不情愿地起床。等到洗漱完毕出门时已经7时30分。早餐照例是在路旁的早餐店里买个包子和一杯豆浆，然后在去学校的路上吃。 这天难得天晴，路上堵车并不严重。赶到学校时，恰好7时45分。小嘉庆幸自己今天没有迟到，快速奔向教室。没过多久，铃声响起，然后是五分钟劳动，十分钟早读，8时10分许，全校学生集合到操场做操。一天的正式上课还没开始，但大家都把它叫作课间操。做操后，没容小嘉在操场上活动几分钟，紧张的上课已经开始。上午三节课。因为父母排斥过早戴眼镜，小嘉上课时总是眯着眼睛，有时问一下同桌，有时就听过不求甚解。等到第三节课开始时，小嘉的眼睛已经有点迷糊。幸好这时学校安排先做五分钟眼保健操，小嘉也许因为年纪尚小，并没有将它当一回事，做操的时候总是偷偷看看这个看看那个。 11时15分放学，小嘉在食堂吃过午饭后，赶紧去教室先做点作业，然后在12时左右带着乒乓板去找教练。因为近视，爸爸从上学期开始让他学打乒乓，每天中午30分钟。爸爸告诉他天天打乒乓可以保护视力。等他到时，乒乓球室里已经有好几名同学。与他不同，他们总是带着作业本来，在轮到自己前先趴在桌上做几道题目。教练说“每天中午这些学生的作业都有不少”，他一边监督他们打乒乓，一边还要负责督促他们做作业，“有时还得教一下他们”。与小嘉来的目的一样，教练说父母叫他们来打乒乓都是为了保护眼睛。 每天中午12时到12时45分，是静校时间，学校规定学生不能在操场上自由活动，必须在教室看书或做作业。小嘉庆幸自己不用每天中午困在教室，但让他烦恼的是打完乒乓后他经常来不及完成老师布置的中午作业。这一天，打完乒乓回到教室已经12时35分，小嘉赶紧坐下来做数学作业。 13时15分，下午上课开始。下午三节课，外加一节安托班的课，16时30分放学。放学后，小嘉一边等爸爸来接，一边先做点作业。等回到家已经是17时10分，爸爸妈妈允许他先玩30分钟，然后吃晚饭。 这天作业不轻松，除了语文数学，还有科学英语。一直到21时，小嘉仍然没有全部完成作业。爸爸妈妈商量了一阵，叫小嘉明天再补。21时30分，爸爸给他滴了几点减轻眼疲劳的眼药水，有点疲惫的小嘉上床熄灯睡觉。
学生名片： 晓林（化名），17岁，中学，女，左眼200度，右眼400度，已戴眼镜数年
已经进入中学就读的晓林，与尚有些懵懂未知的小嘉不同，她已经有着明确的目标，也养成了自己非常有规律的作息。 3月13日清早6时，她准时起床，然后吃了妈妈为她准备的早餐。6时30分，她离家赶往学校。为方便她上学，前几年，父母特意将房子买在她学校附近。因此，不消几分钟，她便来到自己的教室。她熟练地掏出书本，按部就班地开始早读。 晓林是个文静的女孩。早读后，她并不出去走动，而是等待着上课老师的到来。几乎与任何一天一样，这就是一天的开始。9时30分左右，她和全校同学一起出去跑操。除了某一天轮到体育课，这也许是她和多数同学一天中唯一的户外运动了。跑操时间并不长，两圈，800米，完成即可。然后稍事休息，20分钟后，继续开始上午的课程。上午四节课，12时放学，在学校里吃中饭。 中饭后，晓林与同学们聊了会儿天，翻看了一下书本。她早已经习惯自己的近视，因而几乎从没有在意过它了，也从来没有专门为眼睛考虑过减负。她只是每天像闹钟一样，准时地在准确的时间做规定好的事情。13时，她趴在课桌上午睡，14时抬起头来结束休息。14时15分开始她下午的课程。 17时，三节课后，下午放学，然后吃晚饭。18时到21时30分，是晚自修的时间。四节课，多数是不同课程的老师轮流来上课，有时同学们则埋头做作业。 21时30分放学，妈妈准时来学校接她。回到家后，一家人聊聊一天发生的事情，然后是洗漱，22时30分，上床睡觉。 眼科专家点评与建议： “小嘉近视不配眼镜是不对的，一者影响学习，二者眯着眼睛容易眼疲劳，更会加深近视度数，建议父母到医院验光后，为他配一副合适的眼镜。”费安裕医生了解到两名学生的用眼状况后说，两名学生的作息时间都不是很合理，晚上做作业或学习时间过长，建议提高学习效率，缩短时间，另外每过45分钟一定要让眼睛休息。 费医生表示，近视形成主要原因是长时间近距离用眼，导致睫状肌痉挛，因此要劳逸结合，注意视近和视远调节，他建议学生在课间时到教室外活动，遇雨天也可闭眼休息。他呼吁，老师上课尽量不要拖堂，也不要提前进教室上课，以便让学生得到足够休息。 费医生点评道，小嘉中午打球对保护眼睛比较好，晓林午休也不错，不过他认为去户外运动效果会更好，学生可多做篮球、足球等运动。小嘉年龄小，晚上应保证九到十个小时睡眠，晓林学习任务重，则多注意课间休息。 |
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