科普丨两种方法自测是否骨质疏松

来源：39健康网

骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病，骨强度反映了骨骼的两个主要方面，即骨密度和骨质量。我国50岁以上人群患有此病的人数高达7000万，在50岁以上女性中尤为明显，发病率接近50%，这就意味着2位女性中就有1人患骨质疏松。

有些朋友对骨质疏松症不以为然，不就是骨头没以前结实了，不算点事。然而，骨质疏松症导致的严重后果中有一条就是骨质疏松性骨折。患骨质疏松性骨折，有什么影响？说广泛点，80%的患者日后不能完成一项日常活动，说严重点，致残率和致畸率高达50%，再严重点，20%会在一年内死亡。这些后果，还不严重吗？吴教授指出，骨质疏松作为排名世界第六的常见病，是可以早发现、早预防的。

两方法自测是否骨质疏松

对于骨质疏松的判断，有两种较为权威的方法，一种是亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA），一种是IOF骨质疏松症一分钟自测题，各位可以根据以下两种方法自测是否骨质疏松。

1、两步可知患病风险的OSTA

此种工具测试分两步，首先测OSTA指数，公式为：“OSTA指数=（体重-年龄）*0.2”，其中体重按kg、公斤为单位，举例说明，王女士今年65岁，体重58公斤，那么她的OSTA指数=（58-65）x 0.2=-1.4。

第二步就是根据OSTA指数评估骨质疏松的风险，“若OSTA指数>-1，则表明风险级别低；指数在-4到-1之间，则表明风险级别中等；若指数<-4则表明风险级别高。因此王女士患骨质疏松的风险处于中等，需要引起警惕。

2、一分钟自测骨质疏松

国际骨质疏松基金会（IOF）提供的“一分钟测试法”：

1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况？

2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？

4、您的身高是否降低了3厘米？

5、您经常过度饮酒吗？

6、每天您吸烟超过20支吗？

7、您经常患痢疾腹泻吗？

女士回答：

8、您是否在45岁之前就绝经了？

9、您曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

男士回答：

10、您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状？

如果上面任何一条问题的答案为“是”，就表明有患上骨质疏松的危险，但这两种测试并不证明受试者就患了骨质疏松症，是否患有这种病症需要在医院进行双能X线骨密度检测仪检查，在做DXA检查时一般会做髋部和腰部2个部位，只要发现其中之一超标，如T值≦-2.5即可诊断为骨质疏松。需要注意的是，在复查时，因仪器的原因，最好在同一台仪器检测更准确。