孜然煎羊排的做法

孜然煎羊排

更新于：2015-2-4 21:31:41

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孜然煎羊排的简介及特色

我一般冬天喜欢吃涮羊肉，又鲜又嫩又香，相当美味。以前也做过红焖羊肉，炖得很酥烂，老公蛮喜欢吃的。去年秋天的时候在@留美坐家 的霸气烧烤家宴上吃到了她做的烤羊排，鲜美的呀，让我一直不能忘怀，哈哈。看到网上有买内蒙古的羊排，就下手买了一些来解解馋。 @留美坐家 的烤羊排是放在大烤箱里烤的，而且一般要烤一个多小时，是整扇烤的。而我家里只有小烤箱操作起来有些难度。于是就上网查了一些做法，搞了一个做起来简单又适合家人中国口胃的一道孜然煎羊排...展开>>

分类标签：家常菜谱年夜饭延缓衰老食谱消化不良食谱肢寒畏冷食谱
所需时间 1小时以上	制作难度 高级
食材明细
羊排	青椒
鲜香菇	胡萝卜
盐	孜然粉
黑胡椒粉	孜然

教您孜然煎羊排怎么做，如何做孜然煎羊排才好吃

1、羊排撕去包装稍冲洗沥干，沿着骨头切开

2、依次加盐、孜然粉、少量黑胡椒粉（家里有柠檬的话，可以加少量柠檬汁进去），用手在每一面上抹匀腌制一会儿（如果你不喜欢孜然粉，这个时候也可以放入迷迭香来腌）

3、胡萝卜洗净切片，青椒切菱形片，鲜香菇洗净捏干斜切成片

4、小锅水烧开，放入胡萝卜加盐烧开一二分钟关火

5、锅上火加热，加入少量油稍热后，加入青椒和鲜香菇煸炒

6、煸炒至半熟时（差不多鲜香菇软化）

7、加入焯过水的胡萝卜一起煸炒，加盐和黑胡椒調味炒匀盛出

8、洗净锅，锅子烧热，加少量油（羊排会煸出油来的），油热后放入羊排

9、待一面煎得差不多（一二分钟的样子），把羊排竖起来煎一下

10、然后翻面再煎另一面至熟，撒上少量孜然盛出（如果觉得里面还不够熟的话，可以放微波炉大火三十秒或一分钟就OK。也可以入烤箱再烤上三五分钟）

孜然煎羊排的做法小贴士

1、这道煎羊排，可以用孜然粉腌也可以用迷迭香等西式香料来腌，做出来香味各有不同
2、羊排刚入锅煎的时候锅和油温一定要稍高些，这样羊排表面就可以瞬间結起来就能锁住里面的水份，可以使羊排更鲜嫩。
3、羊排入锅后可以转中小火煎，使其维持油温，又不至油温太高把羊排煎焦了
4、三面都要煎一下，每一面都煎到可以使羊排成熟度差不多，喜欢八九成熟的这样就可以了。如果喜欢全熟的，可以入微波炉转30秒到1分钟，也可以預热200度烤箱烤上三五分钟。
5、煎之前腌一下可以羊排更入味。也可以不腌直接煎，煎的差不多的时候撒上盐和黑胡椒，这样的羊排更原味些
6、搭配的蔬菜你也可以选你喜欢的各种菜都可以，最好是根茎类的，水份不要太多。这样简简单单的煸炒下加少量盐和黑胡椒做出来的真的相当美味，不信你试试看。前提是蔬菜一定要新鲜哦
7、喜欢的话也可以煎些水果放在旁边，营养更丰富了
8、喜欢的话腌制的时候还可以放些柠檬汁，可以使羊排更美味