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记忆宫殿教程

 好馆我的 2015-03-18

一.记忆术起源
二.快速记忆法原理
三.记忆法术语

四.记忆术方法和操作流程  







快速入门一:记忆法术语

转换:把自己不熟悉的材料,转换为熟悉的内容。

联想:把看似不相关的东西联系在一起。

想象:越充满想象力,就越容易形成长久记忆。

情感:把一件事与自己的愤怒、喜悦、悲伤等强烈的情感联系起来,就更容易记住。

逻辑:找出看似杂乱的内容内部所存在的逻辑关系。

定位:与位置联系起来,需要一个很大的记忆宫殿。



联结:联,是联想,联系。结,是结点,结实。

联结的意思是,把两个或多个图像,想象它们发生有趣的动作,使它们“紧绑”在一起。
  

图像化:人脑记忆图像的能力是超强的,把年度目标转化为图像也能让你增强执行力。

  

机械记忆:通过机械式重复,来实现记忆。常见的有死记硬背的重复。高效率的有速读速听的倍速重复方式,达到高效机械记忆。

逻辑记忆:通过逻辑关系,把已经熟悉的信息和知识,和陌生的知识和信息进行关联,从而帮助记忆,这种方法又称为“不记而记”。

图像记忆:把需要记忆的抽象信息,通过想象力联想成关联的图像,从而帮助记忆的一种方法。

全脑记忆:运用以上三种记忆的方式,短少的知识,应用机械记忆。理科知识或逻辑性强的知识,应用逻辑记忆。至于抽象无逻辑,或需要重复才能记住的复杂大量的内容,采用图像记忆,效果更好。

谐音法:利用读音相近,把抽象的词组,转化成有趣的图形信息。比如:“谐音”谐音成“鞋印”。这种方法,多用在外语的名词翻译上,比如人名、地名等。

代替法:利用文字象形,把抽象的词组,转化成有趣的图像。比如:“替”字拆分成“夫夫日(两个大夫,站在太阳上)”,“造”字拆分成“辶牛口(牛一口咬掉自己的尾巴,一走了之)”

编码法:借用谐音或代替法,把一些固定的词、符号、数字、字母,编好固定的图像。比如1对应大树,大树就是数字1的编码。2的编码就是鸭子,A的编码是苹果(apple)或尖帽,¥是人民币的编码,等等。学记忆术,必备的编码是数字编码和字母编码。

串联法:把大量需要记忆的词组。用有趣的动作,把它们联系起来。比如“太阳、书包(太阳背书包)”。

定桩法:又称地点法,房间法。都是属于空间定位记忆法。利用实体空间中的地方,比如柜子,桌子等可以在想象中存放图像的地点。也是记忆术中最高效的方法。可以实现定点记忆,定点搜索,直白一点就是可以做到顺背倒背,还有抽背的效果。

关键字法:把句子或者文章,进行压缩,提炼成简短的词语,或者单字。再应用谐音或代替的方法,转化成有趣的图像,接着再应用串联的方法,把多个关键词的图像进行动作串联。从而实现长篇文章句子的图像记忆。关键字的作用就是简化要点,提炼中心,方便理解。

转化能力:记忆宫殿四大步骤之一。利用谐音法和代替法,对需要记忆的信息,运用想象力,使抽象信息变成图像信息的方法统称。

联结能力:记忆宫殿四大步骤之二。主要运用串联法,把转化后的图像,用想象力创造动作,把图像连成一副动态画面,或者一个生动有趣的故事,达到深刻的图像记忆。




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