作者：文国韬
中学生心理健康与否，事关其是否可以茁壮成长。教育实践中，采取行之有效的心理健康培养对策，能收到事半功倍之效。
1．创设良好的心理环境
环境对人的心理健康影响很大。良好的心理环境需要精心设计，用心打造，如立体构建校园的绿化、美化、香化、文化等。优雅的环境给人安全、舒适、整洁、健康、文明、愉悦等享受。优质的人文环境诸如团结和谐、人文关怀、尊重包容、庄重大气、敦品达人、励志修身等；优良的活动环境诸如丰富多彩的科技、文体、社团活动等。高校和谐的心理健康教育主题活动能将风清气正的校风、善教乐教的教风和勤学好问、博雅善思的学风能有机整合，产生无限正能量。环境的正面效能发挥，能激励学生热爱学习、热爱生活，保持积极向上的良好心态。
2．开设心理健康教育课程
学校可以组织骨干教师编写心理健康教育实用教材。教学则可采取情境导入、讨论辨析、传授训练等方法，循序渐进，系统传授初步的心理卫生知识。毕业班可采取专题讲座方式，有针对性地围绕学生关注的热点、焦点问题进行教学，指导学生学会自我调节、自我减压、控制情绪、适度紧张、保持积极阳光的心态与和谐的人际关系，促进身心和谐发展。
3．完善心理咨询服务
学校成立心理咨询辅导中心，设立心理问题信箱，定时开通心理咨询热线，开设心理自助餐；建立个人心理档案，定期开展心理检查及咨询服务；对已发现有心理危机或有家庭病史的学生，要主动与其家庭配合，共同做好疏导工作；购置常用的心理训练、测试仪器设备，帮助教师准确掌握存在心理问题学生的信息；有计划地组织心理问卷调查，认真统计分析，加强心理指导。
4．渗透心理健康教育
课堂是培养学生良好心理素质的主阵地。一方面，各学科教师要强化在课堂教学中培养学生良好心理素质的意识，要结合学习内容训练学生观察、思维、想象、记忆、注意等智力心理，要结合教学激发学习兴趣、情感，磨炼意志，培养个性，促进学生的非智力心理健全发展。另一方面，改革教学方法，活跃课堂教学氛围，以减轻学生心理压力，消除心理障碍。另外，要高度重视对学困生的心理疏导，注重情感沟通，用引导代替斥责，用提醒代替讥讽，增强他们的自信心。
5．打造高素质的教师队伍
教师是学生学习的榜样，言传身教是培养学生心理健康发展的重要保证。教师要修身养性，给学生以人生启迪、思想引导、目标激励、榜样示范、人格熏陶，促进学生健康成长。
6．构建家校心育网络
教育是系统工程，心理健康教育必须得到家长的积极配合才能取得良好的效果；因此，需要努力提高家长心育方面的素质。学校应定期召开专题家长会，介绍学校开展心理健康教育的内容与方法，普及心理卫生知识；介绍心理咨询案例，分析特点，指导心理疏导方法，强化家校互动，共同疏解学生的心理困惑，提高心育实效。
总之，随着课程改革的不断深入，以学生发展为中心的中学生心理健康教育，已成为学校实施素质教育的一项重要内容。青少年的身心健康、人格健全、良好个性与全面发展关乎个人成才、家庭幸福和国家命运。因此，学校教育要以人为本，要为学生终身发展奠基，应在管理实践中采取行之有效的对策，积极培养中学生形成健康心理。 （广西师范大学附属外国语学校） |
