图解：9个小习惯 ▎助你一生健康

 

 

       现代人越来越重视养生。其实，我们一些生活小习惯能在无意中变成健康好帮手。例如，经常倒着走，能缓解腰背酸痛；晨起睡前空腹一杯水，可以促进新陈代谢；睡觉前泡脚20分钟，就能促进血液循环、加快新陈代谢……9个帮你健康一生的小习惯，赶快转起学习！