【食療】檸檬水，這樣喝才對

製作檸檬水的正確步驟：( 喝熱檸檬水 才是王道)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中 

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 每天取出２ -３薄片檸檬放在杯子裡，並加入熱水，它會變成
「鹼性水」，每天飲用

10. 這樣可以把檸檬中豐富的維生素C及其他還原力強的酵素激發出來