“胆气春生则万化安”。春季是调理胆经的好时节。足少阳胆经是阳经之首,对应春季,胆气充足畅通则对人体的消化、供血、解毒功能都有帮助。 敲胆经增加了胆经的气血流量,因为肝胆互为表里,这也是帮助肝脏分担了压力。敲胆经能有效刺激胆囊,加强胆汁分泌,提升人体的吸收能力。可改善肝胆火导致的口苦、偏头痛。肝胆湿热引起的痘痘,湿疹。还因为可以促进腿部经络排毒,会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,坚持1-2个月瘦腿可达3厘米,不知不觉间就塑造了美腿。 每天早上起床后,用双手叩击或按摩锤轻轻敲打。敲打经络的时候要均匀有力的慢慢敲,不要过度用力。沿着外侧胆经循行的位置,均匀有力的慢慢敲。每天一次,每次敲5分钟左右。 注意:早上敲打效果最好,绝对不要在子夜(23点-1点)敲打,容易导致失眠。 敲打几天后会发现大便色味变重,放屁也多了,这是排出胆经毒素的表现。 |
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