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?题图：当我们同在一起 by 刘丽，摄于上海 2014年5月24日 星期六 农历四月廿五 节气：小满（初候） 甲午（马）年 己巳月 乙未日 【宜】 慢生活 初夏多多练习慢节奏生活，到了盛夏就不会觉得那么燥热难耐了，心静自然凉。可以通过肢体的动作来改变情绪，起坐走卧，不急不缓，调节呼吸深沉均匀，气自然就和；气和，心就能安静，为人处事不急不躁。 温食养阳 养生之道，顺应四时。小满时节，自然界阳气渐旺，万物繁茂，人体阳气也浮盛于表，而内脏相对空虚，此时应吃温暖、营养、易消化的饮食。烹饪不宜过于油腻，用炖、煮、蒸等方法烹调，滋润又补养。 【忌】 夏夜饱 「冬则朝勿饥，夏则夜勿饱」冬天的早上，切不可不吃早餐，因为冬天早上腹中阳气尤其盛，不吃饭则阳气无所用而转化为邪热。夏季则相反，夜里不可吃得太饱，因为夏夜腹中阴气尤其盛，饱食则不易运化而伤脾胃。 忐忑 圣安东尼曾叙述自己前往沙漠静思期间，遭受各种幻象袭击，时而遭遇看似天使的恶魔，时而遭遇看似恶魔的天使。只有在它离开你身边后，才能分辨何者是何者。你若忐忑，造访者就是恶魔，你若平静，那就是天使。 注：「是日宜忌」每日更新，默认对所有用户群发。若不希望每天收到消息推送，请回复「取消宜忌」，可在菜单栏点击「是日宜忌」自行查阅。重新订阅回复「订阅宜忌」即可。 |
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