荸荠炒芹菜的做法

荸荠炒芹菜的做法详细介绍

更新于：2013-10-27 19:34:48

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荸荠炒芹菜的简介及特色

特点：雪白碧绿，清香适口。
功效：凉血、降血脂。

芹菜中含有丰富的维生素P。维生素P 也叫芦丁，有减少血管脆性，防
治动脉硬化的作用；荸荠有凉血、降血压、滋阴、利水等功效；青椒、豆腐均有一定的防治动脉硬化作用。所以本菜适合于动脉硬化、高血脂症、冠心病等病人食用。

菜系及功效：药膳偏方

荸荠炒芹菜的制作食材：

荸荠75，克，芹菜150，克，青椒50，克，豆腐200，克，炒杏仁10，克，酱油10，克，花生油50，克，大蒜5，克，青葱15，克，姜末5，克，鸡清汤适量，细盐4，克，料酒，香油，味精各少许，湿淀粉适量。

教您荸荠炒芹菜怎么做，如何做荸荠炒芹菜才好吃

1.把豆腐洗净切成2 厘米的片或丁。用酱油把葱末、蒜末腌2 小时。用
植物油把豆腐煎成黄色待用。

2.青椒切方块，葱切成斜片，芹菜切成段，荸荠切片。

3.起锅烧热植物油，把蔬菜炒至脆嫩时清汤、湿调淀粉，汁稠时放入豆
腐和杏仁，再放细盐、味精、料酒、香油调好口味，混匀后即可装盘食用。