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现代人的生理现状—积劳成疾
现代生活节奏紧张、工作繁忙压力大，人们无论在体力与脑力上都处于疲劳状态。消除疲劳，增强体能是许多人都面临的共同课题。
疲劳是指从肉体到精神与我们的身心密切相关的许多压力的综合反应。
“疲劳”不仅是指运动后的肌肉疲劳，实际上，除了肌肉疲劳之外、还有睡眠不足、精神压力、环境压力、消耗性疾病、感染等带来的疲劳。
疲劳是生物警钟－没有疲劳警钟，人就会累死
疲劳是人体重要的三种生物警钟之一，提示人们应该休息。如果没有疲劳这种生理反应，我们就会无休止地劳动下去，直到死亡。
忽视疲劳，就失去了疲劳的警示意义。过度透支体力会导致体质下降，以致积劳成疾；80年代危害日本的“过劳死”正在中国逐步蔓延。因此，预防、消除疲劳是现代人面临的重大课题。
图片摘自：
http://www./fatigue/main3.html2002年7月，国际传统医药保健研究会从全国16个省、直辖市内百万人口以上的城市调查发现，目前城市的亚健康（疲劳综合症）人群，北京为75.31％，上海为73.49％，广东为73.41％。
2002年5月，由国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会联合主办的中国国际亚健康学术成果研讨会指出：中国人口中只有15％属于健康人群；15％属于非健康人群，70％属于亚健康人群。 在当今知识信息时代，竞争激烈，工作生活节奏紧张，人们的心理压力与精神负担增大，体力与脑力常处于“透支”的疲劳状态。
短时间过度疲劳，经过休息可以很快恢复。但若长期超负荷地工作，夜生活多再加上休息不好，就会产生疲劳累积，危害健康。长期下去，必将引发疾病。
心理压力过大，也会导致心理失衡、神经系统功能失调、内分泌紊乱，从而引发各种疾病。
保持健康的心态，有规律的生活方式是预防、抵御疾病的有力武器。
注意合理安排工作与生活，劳逸结合；及时补充营养食品，并进行有计划的体育锻炼，提高体质是现代人享受美好生活应关注的重要问题。
健康生活五部曲 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 营养不均衡导致的现代“文明病” 据卫生部、科学技术部、国家统计局于2004年10月12日联合公布的《中国居民营养与健康现状》调查报告指出：
超重和肥胖患病率呈明显上升趋势：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2亿和6000多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%，应引起高度重视。
因暴饮暴食、应酬无度、生活不规律、肥胖而导致的三高症也越来越呈年轻化和升高趋势：我国成人血脂异常患病率为 18.6%，全国血脂异常现患人数约1.6亿。高胆固醇血症为2.9%，高甘油三酯血症为11.9 %，低高密度脂蛋白血症为7.4%，另有3.9%人群的血胆固醇边缘升高。
改善饮食结构，注重营养搭配，及时补充大豆肽是保持健康体质的重点哟。 专家指出，肩负事业和家庭双重负荷的青中年人千万不能对疲劳状态无动于衷。否则，也许事业成功时，已与健康失之交臂！
让我们快用大豆肽来消除疲劳、增强肌肉吧！
保持健康的体质、精力充沛的状态，让每一天都过得精彩快乐！
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