听席居哲教授讲座感想

 听了席教授的讲座后，真的觉得心态有所改变。原来要想有健康的心态，我们首先要学会调适。

以往，作为班主任的我，情绪很容易受学生的影响。如学生违反纪律就觉得很可恶。但教授教我们，当我们把心态调整过来，就发现这些学生其实是十分可爱的，因为你要跟他们斗智斗勇。想想看，确实有道理呢。日后我就用这种平衡的心态去对待自己的学生吧。

我们要学会心理调适是非常重要的，让我们换个角度去思考就行了。印象最深的是：乐观比较的心态：一幅非常生动有趣的朱德庸漫画图：跳楼，给了我们很大的启发。它刻画得很细腻：人有了比较，自己就没有那么痛苦了。但前提一定要学会“比”。我们不要拿别人有的跟自己没有的东西去比，而应该是拿我们自己有的跟别人没有的东西去比。以前，自己的心态都很不健康，经常与别人比，越比越不开心，越觉得自己很不幸。但听了教授的话，我马上回想起以前自己和别人比的，现在再拿自己有的跟别人无的比一比，果然心情大好呢。这确实是一个很好的调适心理的方法。

我相信，今天的讲座对我往后的心态起到很大的调整作用。因为我们现在追求的正是健康的心态，无论是对工作还是家庭，我们都需要有良好的心态去面对。