这是专门针对中国人而制定的体重标准哦！吃货们，快来看看你们在哪里？ 女子标准体重对照表 男子标准体重对照表 标准体重计算公式 标准体重：=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重（女）：=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重±10% 超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20% 轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30% 中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50% 重度肥胖：大于标准体重50%以上 体重指数：BMI=体重(kg)÷{身高×身高(m)} 女性完美身材计算 理想体重计算法：[身高(cm)-70]×0.6[单位：千克] 美容体重计算法：将自己的理想健康体重再减去5千克 完美身材:腰以下的腿长占全身的61.8%，也就是俗称的黄金比例 胸围=身高(厘米)×0.535 腰围=身高(厘米) ×0.365 臀围=身高(厘米)×0.565 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米，说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美 |
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