西芹苹果汁,尤其适合高血压人饮用,芹菜属粗纤维类食物,除了降压,还可以用来治疗便秘。榨成汁,主要是为了便于吸收。芹菜汁的味道较苦,加入苹果、适量的蜂蜜,可以调和口感、增加营养。
西芹苹果汁 来源:樊莉莉
西芹苹果汁
材料:西芹 1根(不要叶子,叶子可以留着做别的)
苹果 1个
柠檬 小半个
蜂蜜 适量
纯水 适量(凉白开也可)
做法:
1、西芹洗净,掰成一小段一小段的,去硬纤维。
2、苹果去皮,去核,切块。
3、柠檬用挤器挤汁。
4、各种材料放在榨汁机里,呼拉拉转转就好了。
贴心小叮咛:
因为有柠檬的作用,所以不用怕果汁变色哟.
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