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1、右拳徐徐反转撤至左肘,拳心向下,头正身直,目正视。
2、两拳变掌,向前展开,两小臂列成十字形向前分开,两臂舒直,掌心向下,距离肩宽,五指松弛,同时,右足提起后撤一步,足尖点地,徐徐落实,曲膝坐身,两掌随足而动,形如抹球,重量在右足(左足吸),头正身直,目视两手中间。
3、徐徐向前弓步,重量移至左足,右足平提跟步并齐,同时两手向前,小指根状如捧球,右足落实,向下沉力,两掌反转,手心向前,形如推球,头正身直,目正视(尾闾与足跟垂直)。
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来自: 昵称7614349 > 《05-太极》
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