红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
薯泥焦脆塔
薯泥焦脆塔材料:
饺子皮6个、黄油适量、砂糖适量、地瓜200克、黄油25克、炼乳3大量勺、葡萄干3大量勺、砂糖1小量勺、朗姆酒1小量勺、蛋黄1/2个、粉砂糖适量
薯泥焦脆塔做法:
1、红薯洗干净后,包入保鲜膜中,放入微波炉中加热至竹签能轻松穿透的程度。
2.红薯趁热去皮后,用压薯器压成泥,趁热加入黄油、炼乳、葡萄干、砂糖、朗姆酒拌匀分成6等分。
3、饺子皮均匀刷上融化的的黄油,撒上砂糖,放入塔模具中,烤箱预热至180度,烤至焦脆。
4.然后把红薯泥放入烤好的饺子皮膜具中,涂上蛋黄,放入烤箱中烤焦色。撒上粉砂糖。