黄金玉米烙的做法_家常黄金玉米烙的做法【图】黄金玉米烙的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰

“喜欢吃玉米，不仅仅是因为它漂亮，更因为它丰富的营养，让你吃起来心情好身体更好。玉米是当之无愧的第一黄金主食”，营养专家称，玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”；富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福；此外，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分，其所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。呵呵，今天继续做玉米！”