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清蒸罗非鱼

 在水依人 2015-04-03


---------------------清蒸罗非鱼---------------------

1、鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中不大不小比较美观,更关键的是生熟的火候比较容易把握。我挑了一条一斤的 。

2、鱼的腌制:用生抽、料酒、葱段、姜片、将鱼腌制15分钟。

鱼腹内也放入葱段、姜片。

腌制中。。。。。。

3、上笼蒸:在鱼体两侧抹匀猪油(可省略)再沾少许白酒(可省略)。蒸鱼的火候是关键所在,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸7分钟立即关火。然后虚蒸3--5分钟(所谓虚蒸就是关火后,别打开锅盖,利用锅内余温再蒸一会儿)  

4、把油烧热,倒入李锦记蒸鱼豉油。

5、葱切成细长丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身

上撒些许葱姜丝,浇上汁即可。

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