【原】惠友·禅太极修炼明指

惠友·禅太极：

·禅密功、太极拳合二为一，性命双修。

·内修心性精气神，外练筋骨形劲力。

·三层九阶，层次分明，动静结合，逐阶进修。

·真修实证，切身体验，功夫深浅，自明自知。

·修一层得一层，练成一功得一功，修炼一阶进一阶。

·学练结合，课程严谨；以修心为主，以练功为要，养生效果明显。

·以“修身养性、健身祛病、强身延年、乐身自在、防身自卫”为终极目标。

 禅太极总诀：

自顶至足空如筒，禅心无碍意玲珑；

松展定柔圆活虚，轻灵沉着慧于中！                                   

息闻居士 写